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就象母乳餵養4個月以下的嬰兒"應看嬰兒是否有要吃奶的要求,而不是看鐘表應該幾點喂"一樣,添加輔食"應看嬰兒是否有要吃輔食的要求,而不是看幾個月該添加輔食",一般來講,不主張爲6個月以下的嬰兒添加輔食。
1、何時給嬰兒添加輔食爲宜？
有人認爲嬰兒在4個月時就應該添加輔食,但專業人士卻主張：就象母乳餵養4個月以下的嬰兒"應看嬰兒是否有要吃奶的要求,而不是看鐘表應該幾點喂"一樣,添加輔食"應看嬰兒是否有要吃輔食的要求,而不是看幾個月該添加輔食",一般來講,不主張爲6個月以下的嬰兒添加輔食。
美國兒科學會認爲：當他們想吃輔食的時候,觀察如下徵兆：
1)連續幾天哭鬧,你發現他既沒有病,也沒有長牙的現象。
2)當其他人吃飯時,他對飯桌上的飯菜十分感興趣。
3)能自己坐穩,挺舌反射消失,這樣的話,嬰兒不致於將食物推出口外。
4)自己會抓食物,並能放入口中。
還有一點應該注意,嬰兒自認爲可以吃輔食了,並從盤中抓出食物,品嚐其中的味道,結果可能會導致嬰兒胃部不適、便祕或不消化,也就是說,你會在尿布上發現完全沒有消化的食物。這時你應該暫停,等幾周後再試一試。
2、開始添加輔食的問題
香蕉泥是開始添加的首選輔食,並且嬰兒喜歡吃。然後可添加絞肉機絞出的嫩肉餡,最後再加雞蛋。再加柑橘類水果、花生、小麥、玉米。每次添加一種新的食物,一週後再換另一種從未嘗過的食物。這樣,你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應(如皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉),如果有家族性過敏史,要格外謹慎,過敏性食物包括牛奶、雞蛋(尤其是蛋清)。
"合理營養就是指膳食平衡,食物種類多,並儘可能接近其自然狀態,"不要去買罐裝的商品類嬰兒食品,你可以在家自己爲嬰兒做。比如,用一個混合機,食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來食品後,請仔細閱讀標籤,避免食用其中加入甜味劑的食物。
電視上經常可看到添加鐵元素的嬰兒固體食品廣告,請不要盲目信從。母乳中含有鐵,在9個月時,醫生會檢驗嬰兒血樣,查看是否貧血。母乳餵養的嬰兒很少貧血。一週歲之前避免喂牛奶、柑橘類水果、蜂蜜和蛋類。食物中也儘量避免糖和鹽(中國餵養輔食方法是4個月後開始添加雞蛋、橘子汁)。
不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中,用湯匙喂嬰兒可鍛鍊嘴和舌的協調能力,輔食越稀,嬰兒越易吸收,最好是一湯匙穀類食物加4~6湯匙水,隨着月齡的增大,加水量也隨之減少。
不要強迫嬰兒吃輔食,這樣嬰兒會將喂進去的食物吐出來,如果連續幾天都失敗,那就說明嬰兒暫時還不適宜添加輔食。
剛開始添加輔食時,一天喂一頓。在穀類中嬰兒最易接受的是大米,但大米易引起便祕。若發現便祕,應改喂燕麥片粥。在嬰兒適應了大米後,再慢慢添加其它種類的穀物嬰兒食品。一次只能喂一種。餵了幾種不同的穀類食品後,要開始添加水果,還是一次一種。然後依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時都可添加水果汁。肉類應在6個月以後添加,因爲難以消化。
6個月以後,嬰兒會用手抓東西吃,這是嬰兒學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程,可以讓嬰兒抓着吃小塊麪包或餅乾,再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等,建議9個月之後再餵雞蛋,因爲,9個月之前,嬰兒對雞蛋易產生過敏。
要避免食物引起嬰兒窒息,不要讓嬰兒抓到堅果、苞米花、葡萄乾、葡萄和莓等。一週歲之前,不應喂蜂蜜,因爲蜂蜜可引起肉毒中毒。也不應喂牛奶,因爲,牛奶能妨礙母乳或配方奶中鐵的吸收。但可以喂乾酪等奶製品。滿一週歲後,開始喂牛奶時,應喂全奶,因爲,兩週歲以下的兒童,身高發育較快,需要全奶中的脂肪。
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