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英國家庭對孩子的餐桌教育

  英國家庭素有“把餐桌當成課堂”的傳統:從孩子上餐桌的第一天起,家長就開始對其進行了有形或無形的“進餐教育”了。目的是幫助孩子養成良好的用餐習慣,學會良好的進餐禮儀,具備種種值得稱道的素質或性格。

  鼓勵孩子自己進餐。孩子長到一週歲至一週歲半時,開始喜歡自己用湯匙喝湯吃菜。絕大多數英國家長認爲,孩子想自己進食,標誌着一種對“人格獨立”的嚮往,完全應給予積極鼓勵。

  杜絕偏食、挑食。英國人普遍認爲,一個人偏食、挑食的壞習慣多是幼兒時期家長遷就造成的,因而他們特別重視幼兒期的偏食、挑食,如幼兒一個勁地只吃某種菜而對其他菜不屑一顧時,家長往往會把此菜收起來。他們還認定,餐桌上對孩子的遷就,不僅會影響孩子攝入全面、充分的營養,而且會使孩子養成任性、自私、難以自控等人見人厭的性格。

  學習用餐禮儀。英國孩子一般兩歲時就開始系統學習用餐禮儀,四歲時就學到用餐的所用禮儀了。

  讓孩子幫忙做事。稍大一些(五歲左右)的孩子都樂於做一些在餐前擺好餐具、餐後收拾餐具等力所能及的雜事。這一方面可以減輕家長的負擔,另一方面也讓孩子有一種參與感。

  重視環保教育。五六歲的孩子應知道哪些是經再生製造的“環保餐具”,哪些塑料袋可能成爲污染環境的“永久垃圾”。外出效遊前,他們會在家長指導下自制飲料,儘量少買易拉罐等現成食品,並注意節約用水用電,因爲他們懂得“濫用資源即意味着對環境保護的侵害。”

健康報  2002-03-15 15:54
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