不少人喜在夜間工作或沈思，認為有助啟發思緒。但俄羅斯醫學專家研究發現，經常在夜間『用腦』，會對健康構成負面影響。 西伯利亞病理學科研中心的研究指出，心髒的跳動、肺的呼吸、肝和腎等內髒器官的工作節奏均由神經系統指揮。要做健康人，神經系統就應當同工作節奏同步。否則，這個系統會不斷處於緊張狀態，最終變成失調，導致嚴重疾病。 研究人員找來兩組人進行實驗。第一組是在極北地區從事重體力勞動的人，他們三天工作，一天休息，而且工作時間僅在白天。第二組是電腦程式員，工作時間不固定，每周休息兩天。研究人員每天對他們測量六次心跳次數、體溫、血壓等生理數據。 調查發現，第一組的人每周開始時，這些重要指標都恢復到了正常值。可是第二組人即使在每周的開始，這些指標也都不正常。這正是失調的典型表現。科學家認為，這是因為電腦程式員不只工作時間在思考，不工作的時間也在思考。夜間工作更是打亂了生物規律，令人體作出的消耗更大，因而對健康有害。
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