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不打疲勞戰術 據調查，不少考生都在挑燈夜戰。相當多的人夜裏１２點以後睡覺，搞得筋疲力盡。有些考生上午第二節課就無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰術使他們陷入心情煩躁的狀態之中，從而影響高考的信心。有的打疲勞戰術的考生嘆息道：高考與我無緣。考生學會打效率戰，不打時間戰，有節奏有規律地起居與複習，精力充沛有利於增強信心。 高考目標適當 考生可根據自己一模二模的成績(正常發揮的條件下)來確定自己高考的期待值。考生把高考目標定位過高，就會增加考試時的焦慮，降低信心，考生若把考試目標定位過低，影響潛能的發揮。 學會自我微笑 人在充滿信心時，滿面春風，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現，是人快樂的表現，笑和自信的體驗是一致的，是和人的自信相互促進，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強。考生經常微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。 積極自我暗示 暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，消極暗示能降低人的信心。考生在高考前應儘量避免消極暗示的影響。考生要根據自己的情況，運用積極暗示強化信心，例如，在考試前與考試中默唸：“我一定能高考成功！”“我有實力”，“我能行”。 走路挺胸擡頭 人的姿勢與步伐是和人內心體驗有密切關係的。人在充滿信心時，挺胸擡頭，走起路來步伐堅定有力。考生經常挺胸擡頭，走路步伐有力，速度稍快，有助於增強信心。
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