對於高考緊張，我個人認為，必要的緊張是需要的，不要因為自己臨考有些緊張就大驚小怪，打亂了正常心態。因為，適度的緊張會讓我們高度集中精力，促進答題認真不出錯，這也算是緊張的『功勞』。其實談到高考緊張的『功』與『過』，我倒是有一點體會。 去年高考，在答數學題時，有一道難題我當時一下子沒有找到解題思路，當時心情很快就緊張起來，不曾料想，就是由於我的緊張和高度集中，使我大腦處於興奮狀態，臨場突然發揮超常，一下子便有了解題的辦法，這就是人們俗話說的『靈機一動，計上心來』。過去，我對這句話體會也不深，但去年高考讓我真正嘗試了它的滋味。所以，緊張有時並不是壞事，緊張還可以說明我們的上進心，因為你希望自己考好，希望有一個好成績，這總比考好考壞都無關緊要，不求上進的考生要好。 當然，臨考的緊張要適度，不要把緊張演繹成恐懼，而是把緊張當作一種動力，這個尺度很難把握，不是每個人都有『靈機一動，計上心來』的好運氣的，如果我們在考前試著調節一下自己的心情，還是會有效果的。我們學校的心理老師也給我們講了很多方法。結合我自己的體會，給大家提一些建議。 高考前幾天，最好就不要復習了，盡量讓自己放松休息，把原來熬夜的生物鍾調整過來，盡可能每天保持充足的睡眠。每天可以看看書，但也只是看看而已，以免忘記。考試當天早上一起床，可能就會緊張，那就早一點到學校，在教室裡整理整理自己的文具，到走廊裡去和同學們聊一聊，到窗口去做一做深呼吸，盡可能把自己的心態調整好，考試中難免會遇到難題，可以這樣想，考試就是要考倒你，否則大家都會做反倒不正常。把心態放平和了，有時也會出現『柳暗花明有一村』的奇跡。另外提醒大家，最好考一門丟一門，考完後千萬不要對答案，不論你這一門考的如何，都不要影響考下一門的情緒，這時侯你應該坐的就是充滿信心去迎接下一門考試。（文／本網記者整理 攝影 樊慧）
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