問:是睡着了做惡夢,我很恐懼惡夢,吃了安眠藥是不是就不做惡夢了?
柏津平:安眠的作用是對入睡困難、早醒、易醒的症狀有緩解作用,但並不能抑制不做夢,做夢是人們生理上的正常表現,人一生當中,沒有不做夢的,但是惡夢反映了你目前的心理狀態,主要是面臨高考的緊張,怕高考有難度,怕高考成績不理想等等,這些因素會加速你的的心理負擔,俗話說:日有所思,夜有所想,你的表現正是這種說法的體現,如果想改善目前這種狀況,只有調整你目前的心理狀況,合理的安排高考前的生活起居。