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美國著名性治療專家皮爾薩博士說，有效的愛和性教育的規則其實很簡單，他列出了以下幾條規則：
1、永遠不要正式"談性"
鄭重其事的談性註定是要失敗的，應該找機會多談談跟性有關的問題。電視節目、電影、報紙上的新聞，雜誌上的文章，每天找上十幾件和性有關的問題並不困難。
2、性教育並非一定是同一性別的事情
孩子有了性的疑惑，如果是男孩，做媽媽的會說："去找你爸爸談談。"這種老套的觀念完全沒有必要。只要父母對性有正確的認識，母親可以跟兒子談，父親也可以跟女兒談。事實上，父母雙方在一起對子女進行性教育是最好的安排，因爲在討論性愛的時候，父母是愛和被愛的最親近的典範。
3、性和愛的教育首先應該強調的是"能做什麼"
不要在孩子面前強調"不能做什麼"。父母開出一張在性行爲方面不能做什麼的清單，孩子反倒產生"聽上去很有趣味，我爲什麼不去試一試"的感覺。在你說出能做的事情時，必須同時說出下列兩種不能做的事情："結婚以前不能性交"和"永遠不能傷害另一個人。"
4、父母雙親同時施教
性和愛的教育最大的危險是父母雙親在性道德和性思想方面產生分歧。要知道孩子是最善於利用父母不同意見的"專家"。他們總是有辦法爲想做或不能做的事情取得父親或母親的支持。如果夫妻兩人的意見不一致，就很難使孩子受到良好教育。
5、性和愛的教育不是一生只有一次的教育
不要指望進行一次性教育就能使孩子終生免疫，正如一再地要孩子自己整理房間並不能使孩子的房間保持清潔，其中的道理是一樣的。但是在父母不斷的"嘮叨"中，孩子至少會懂得：父母雙親重視整潔。同樣，他們也能從重複的性教育中，瞭解父母所重視的事情。
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