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(一)摩法：用手指或手掌貼附在治療部位上，肘部微屈，腕部放鬆，指掌自然伸直，來回直線順、逆時針方向，輕緩柔和、均勻協調地摩動，稱摩法。
此法作用力溫和而淺，僅達到皮膚及皮下，適用於全身各部。常在按摩療法開始、結束及變換手法時應用。
此法具有理氣和中，消積導滯，活血散淤，鎮靜止痛等作用。據現代研究，直接摩動皮膚，使表層的衰老細胞脫落，改善汗腺與皮脂腺的分泌，加速血液流動，因此也有美容的作用。可用於因脾胃不和，氣血淤滯而出現的面色無華，黃褐斑、皺紋增多、痤瘡瘡等面部損害的治療。
指摩法指面貼在治療部位上，以腕部前臂作環旋摩動，可單手或兩手同時操作。
掌摩法全掌貼在治療部位上，以腕部前臂作環旋摩動，可單手或兩手同時操作。
(二)推法:手指或全掌着力於一定的部位上，手貼皮膚，稍加壓力，推力要穩，速度緩慢而均勻，來回不斷地有節奏地呈直線向前推動，以局部微熱爲止，稱爲推法。
本法具有疏通經絡，行氣活血.解痙止痛等作用。可用於全身各部。治療軟組織損傷，面部淤斑、腫脹、面肌痙攣等病症。現代研究認爲能提高皮膚溫度，擴張血管，促進血液及淋巴液流動等作用。
指推法有手拇指端或羅紋面在一定的部位上作旋轉推動，用力較輕速度較快。
掌根推法用掌根着力，以單、雙掌根直推，又稱刨推法。
魚際推法用大魚際或小魚際着力，向前推進。亦可兩手同時操作，又稱側推法。
全掌推法全掌根面着力推進，又稱平推法。
(三)拿法：用拇指和食、中指或拇指和其餘四指置於治療部位或穴位上，如鉗形用力，捏而提起稱爲拿法。
操作時，一拿一放要連貫柔和，勁力適度。一般以拿提時感覺酸脹、微痛，放鬆後感覺舒展的強度爲合適。此法多用於頸、肩、酸、背及四肢。
拿法具有疏通經絡、鎮靜止痛、開竅提神、消除疲勞、鬆解粘連等功效。現代研究認爲能調節神經，使局部的血液循環得到改善，調節肌肉緊張鬆弛的平衡，使肌肉保持一定的彈性。因此也可用於抗衰老、面部皮膚乾燥、面部神經損傷等。
(四)揉法:單、兩手指或手掌緊貼於一定部位或病變的周圍，由淺到深作輕柔緩和的反覆迴旋和移動，稱爲揉法。
揉法適用範圍較廣。具有寬胸理氣、健脾和胃、活血散淤、消斑抗皺之功效。據現代醫學研究，揉法能剝離粘連，減輕疼痛，消除腫脹，增加肌肉的彈性和伸展性，調整代謝等作用。用力反覆揉動時，組織中產生組織胺和乙酰膽鹼，二者之一進入血液後，能使血管擴張，促進體液循環相增加組織的營養，從而促進組織再生。掌揉法以掌根部或大小魚際着力，緊貼皮膚，以腕關節帶動前臂作小幅度的反覆迴旋揉動。適用於腹.肩、背、腰及臀腿部。指揉法以拇指或其餘四指面緊貼在取部位，作不間斷的反覆迴旋揉動。適應於全身各部位。
前臂揉法肘部前臂緊貼於應取部住，以肘關節的屈伸帶動前臂作輕柔迴旋連貫揉動，用力要輕而不浮、重而不滯。適用於背、腰、臀部。
(五)抹法：按法是用手掌、手指或肘部，緊貼體表，按在治療部位上，逐漸加力，按而留之，稱爲按法。本法動作簡單，便於掌握和推廣。
按法具有通經活絡、散淤止痛之功。可用於治療黃褐斑、雀斑、頭面部斑痕等病症。現代研究認爲能改善組織的血液供應，使機體內氧化過程增加，消除淋巴管內的淤滯狀態增加組織的營養，經手法按壓可起到興奮作用。如在頭部施此法，有興奮大腦皮層的作用，可用於神經衰弱和麪部色素沉着，頭面外傷後的斑痕和輕度腫脹也可採用此手法。
掌按法全掌、掌根或魚際部着力向下按壓。可單手或兩於重疊按壓。如按腰背部，用間斷性的按法；或由上而下或由下而上地逐漸移動，反覆施之。按腹部時，用力宜穩妥、勿猛，輕柔緩和，並須隨病人呼吸起伏，呼氣時按壓，吸氣時放鬆。
指按法拇指或食、中指羅紋面着力按壓。多用於經穴和阿是穴，用力多以病人略感酸脹、沉麻爲適度。
肘按法屈肘鷹嘴部按壓，多用於腰部、臀部或環跳穴處。
(六)擦法:手掌或手指緊貼皮膚，稍用力下壓，並作上下或左右方向的連續不斷往返，輕快疾速撩之，稱爲擦法。
操作時，壓力要均勻適當，不要過重，以深達皮膚及皮下使之產生溫熱感爲宜。根據不同部位，適用於肩背、胸腹及四肢部。
擦法具有溫經散寒、溫腎壯陽、調理脾胃、活血化瘀之功效。可用於脾腎虛弱的腰痠背痛、腹脹納呆、腹痛泄瀉等症。此外，運用本法通過按摩肩背、胸腹；四肢.由經路傳導，使面部健美，形體強壯，達到美容的目的。
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