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不少女性爲了追求身材苗條，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而近年來，在婦科門診中屢有節食減肥者因月經不調乃至閉經而就診。部分體重低於標準的婦女，發生了閉經和不能生育的現象。而增加體重之後，月經自然恢復並恢復了生育能力。這些，無疑給愛美的女性敲響的警鐘。
科學研究已證實，女孩的第1次月經(稱爲月經初潮)與體重或體內的脂肪含量有關。當身體內的脂肪組織達到體重的17%時，纔出現月經；當脂肪組織增加到體重的22%時，才能維持正常規律的月經。而當體重低於標準體重的5%-10%時，月經週期即可發生變化並影響生育；低於標準體重的15%時，則由於雌激素不能正常釋放而可能發生閉經。少女體內脂肪如果低於體重17%，則會影響第二性徵的發育，出現月經不調、閉經以及乳房發育不良。中年婦女過度減肥，也會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經，甚至早衰。
專家們建議：減肥女性在採取節食措施過程中，切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入，即使是脂肪，每天也應保持有60～80克的攝入量。只有這樣，才能確保機體維持正常活動的需要，並保持月經的正常來潮。
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