癌癥也會夫唱婦隨？
他和她，夫唱婦隨36載。1993年4月，61歲的丈夫童岳忽然病倒了，胃癌！僅僅5個月後，61歲的妻子秀蓮接踵病倒了，也是胃癌！淚眼相對中，他們痛徹心肺：難道，癌癥也會『夫唱婦隨』？
癌癥的『夫唱婦隨』，它真實地存在著，而且並不罕見。夫妻中有一方患有某種癌癥時，另一方也患上同種或相關的癌癥，是近幾年逐漸為醫學界觀察到的客觀事實，有學者將其形容為『夫妻癌』。
記者到上海癌癥患者俱樂部摸底，俱樂部會長沈重地遞給記者一份統計材料。上面，寫著密密麻麻70多對夫妻的名字；病痛和不幸，也在上面———這些夫妻，雙雙被癌癥狠狠地擊中了。隨後，記者到一家醫院采訪。同樣，醫生肯定了『夫妻癌』是不爭的事實，近年來還有增多的趨勢，以60歲以後最多見，年紀越大發病率越高。
專家解讀
有人害怕了，『夫妻癌』是不是說夫妻一方得癌癥，另一方也必然會得癌癥呢？否！醫學研究告訴我們，癌癥不會相互傳染。因此，不必因一人得癌全家惶惶，更不必擔懮癌癥定然『夫唱婦隨』。『夫妻癌』的禍根在於夫妻倆相同的不良生活方式。同一屋檐下，夫妻長年一起作息、一起進餐，生活方式漸趨一致。致癌因素如抽煙、吃得過咸、長期緊張焦慮等等，潛移默化地損害了雙方的健康。
專家指出，『夫妻癌』數量雖微，警示的意義卻極大，值得所有健康人借鑒。在我國，每年有160萬人患癌，每年有130萬人死於癌癥，並且每年癌癥患者以3%的速度遞增。在上海，目前癌癥發病率約佔全市人口的千分之二至三。預防癌癥，改變不良生活方式，養成健康生活方式，已迫在眉睫！
因此，記者就『夫妻癌』這一值得大家關注的現象，采訪了多位專家，請他們進行解讀。
世界衛生組織上海癌癥研究合作中心主任高玉堂：別遷就家人不良生活習慣迎面一個驚———100對死亡夫妻中可能有5對『夫妻癌』！
高玉堂研究員冷靜地拋出這個結論，把記者愣在那裡。他簡單算了一筆賬。據統計，上海男性每年死亡人數中近三分之一死於惡性腫瘤，女性每年死亡人數中近四分之一死於惡性腫瘤。按這兩個數據計算，100對死亡夫妻中可能有5對『夫妻癌』，顯然還是保守說法。據此，他認為『夫妻癌』現象並不稀奇。
夫妻都患上癌癥，或同時發病，或先後發病，其患癌部位有相同的，也有不同的。這就是所謂『夫妻癌』。高玉堂研究員解釋說，夫妻長期共同生活在一起，生活方式趨同，共同暴露在致癌危險因素下，致癌因素往往會以同等的方式危及雙方。丈夫吸煙，妻子就會被動吸煙而受害；同桌進餐，不良的飲食習慣會同時損害雙方；同居一室，環境致癌因素也會有害雙方。幽門螺杆菌感染和乙肝病毒感染也可能在共同生活中傳播，而這兩種感染與胃癌、肝癌的產生密切相關。
此外，一旦丈夫或妻子得了癌癥，另一方無論是在精神上還是體力上，都要承受巨大的壓力，導致免疫功能急劇下降，體內原已發生的癌癥加速發展，表現出『夫妻癌』現象。同理，如果家庭缺乏和諧的氛圍，夫妻雙方彼此抱怨，長期生活在高度緊張焦慮中，也是『夫妻癌』不可忽視的誘發條件。
難道夫妻一方患癌，另一方就在劫難逃？高玉堂研究員對此予以否定，認為這一現象對提醒大家采取科學的生活方式、養成良好的生活習慣非常重要。他進一步強調說：『預防！預防，很必要也很有效！共同生活中一方有不好的生活習慣，另一方應以良性的方法加以改善，千萬別遷就或視而不見。比如，丈夫吸煙，妻子就要想方設法讓他戒掉。如果配偶得了癌癥，雙方應一起檢討致癌原因，健康的一方要及時檢查身體，增強自我防癌意識。』
上海中醫藥大學博士生導師、中華醫學會心身醫學學會副主任委員何裕民：剖析三種致病原因
第一種原因———消極悲觀的心態
有位中學教師，生性孤僻，房子問題、職稱問題都沒能解決，長期沈甸甸地壓在心頭，吃睡不香。妻子一下崗，他更承受不住了，到醫院一查，是癌癥！妻子強抑著悲痛，奔波於醫院和家中照顧他。一年後，她竟也被查出患了癌癥！兩人同病相憐，以淚洗面。不久，中學教師去世，妻子更加消極了，不肯看病也不肯見人。何裕民教授分析指出，這種『夫妻癌』與這對夫妻不會調整心理狀態、消極面對生活刺激、挫折感不斷、負面情緒又彼此影響很有關系。人們遭遇挫折、逆境時所產生的懮郁、絕望心態，會增加癌癥的發生率。所以，我們應該強調以積極樂觀的態度對待生活。
第二種原因———飲食不合理
一對夫妻從寧波趕來治病。丈夫是胃癌，妻子是乳腺癌，又是『夫妻癌』，又是一種類型。何教授說，這還是生活方式的問題，而問題主要在飲食不合理上。夫妻倆嗜食海鮮，消化能力又差，造成營養過剩。沿襲寧波人的生活習慣，他們也常吃醃制的咸魚、咸蟹、咸菜，吃鹽過多又不新鮮，大大增加了患胃癌的危險。可見，合理安排飲食確實十分重要。
第三種原因———環境污染
何教授正在接觸中的第三類『夫妻癌』，令人記憶深刻。最初，那夫妻倆是帶11歲的兒子來治腦瘤的。4年後，他們居然也接踵患上了腦瘤。
怎麼啦？癌癥不會傳染，作祟的依舊是不良生活方式。幾經探源，判斷他們得病與居住環境放射源的污染不無關系。長期共同生活在有害的環境裡，環境中潛伏的致癌因素最終導致了這種『夫妻癌』、甚至是『家庭癌』的發生。
殊途同歸。消極地對待生活刺激、飲食結構不合理、環境潛伏著致癌因素，不同的三種情況，制造了同樣的結局———『夫妻癌』。對此，何教授一針見血地指出，三種『夫妻癌』癥結都是因為他們的生活方式不健康。癌癥不傳染，夫妻之間也不存在遺傳的問題，卻雙雙罹病，其間起關鍵作用的正是彼此『同化』的生活方式與生活習慣。這典型地說明了不良生活方式致癌的問題，從而警醒人們養成健康生活方式以降低癌癥發生的概率。
中國科學院院士、東方肝膽外科醫院院長吳孟超：開出十大防癌『處方』
他出神入化的『一把刀』，幾千次與死神搏斗，挽救生命。其實，一回回，面對癌癥患者渴望生命的眼神，他更希望將癌癥『防患於未然』。
吳孟超院士說，癌癥是當今威脅人類健康的大敵，是一類多因素所致、與人們生活方式及心理行為等息息相關的身心疾病。生活在一起的夫妻都患上癌癥，這在某種程度上與他們相同的生活方式有關。
因此，摒棄不良的生活習慣，有的放矢地培養科學的生活方式，十分重要。吳孟超院士現身說法：運動有利健康，他就時常散散步、打打拳，80高齡在手術臺前一站還是幾個小時；他一生和無數肝病患者打交道而不曾被傳染上，秘訣極其簡單，『洗手，飯前洗手』。千萬莫小覷這些小習慣。吳孟超院士曾醫治過一位北京肝癌病人。治療結束後，病人繼續逗留上海，住在一家賓館。平時沒事，他就去遛馬路，流連在各式小吃攤前。不久，染上暴發性肝炎，搶救不過來了。
那麼，人們究竟該如何將癌癥『防患於未然』，建立健康的生活方式呢？吳孟超院士細致入微地開出了十大防癌『處方』：
1、建議不抽煙不喝酒。抽煙害人又害己，且易患肺癌，健康生活行為的建立首先在於必須戒煙。經常飲酒也會增加患口腔癌、咽喉癌、食道癌等的危險。
2、鹽不能多吃。高鹽飲食會增加患胃病的危險。世界衛生組織建議每人每天鈉鹽攝入6克左右。醃制的、霉變的食物不吃。
3、限制動物脂肪和甜食的攝入。
4、少吃油炸、燒焦的東西。正確進行烹飪，最好多吃煮、炒、蒸的食物。
5、注意食品添加劑。對食物中添加劑的亂用或使用不當會影響身體健康。
6、多吃新鮮蔬菜和水果。堅持每天吃各種蔬菜、水果可使癌癥的危險性降低，尤其是口腔癌、肺癌、胃癌等等。
7、生活要有規律有節奏，保證充足的睡眠很重要。像搓一天麻將、泡一天網吧的做法都是極不可取的。
8、適量進行運動。
9、養成健康衛生生活習慣。飯前洗手雖是小事，但一定要做到。
10、講究心理衛生，做好自我心理調節。保持良好的心理狀態，就是很好的抗癌方式。
上海癌癥患者俱樂部會長袁正平：解讀意在健康人
解讀『夫妻癌』意義何在？上海癌癥患者俱樂部會長袁正平的理解是最入心入肺的。他覺得透析這一獨特現象，找出生活方式與癌癥的密切相關因素，從而使更多的人———無論是患病的人還是健康的人，都可以從中領悟到培養健康的生活方式是多麼的重要！
他粗略統計俱樂部會員中有70餘對『夫妻癌』，他們在年齡、職業、文化程度、經濟狀況方面都有差別，然而卻又有許多共同之處。這一對對『夫妻癌』中，很多人在『文化大革命』那動亂的年代受到過衝擊，存有較為嚴重的社會心理刺激；他們在患病之前又多慣於自我克制，情緒低沈、悲觀而不善於渲泄，並且存有不合理飲食、大量吸煙、缺乏運動等不健康生活方式。
生活在同一片藍天下，呼吸一樣的空氣，喝一樣的水，又享受大致相同的都市基本生活條件，為什麼有的人患癌，甚至夫妻雙雙同遭病魔侵襲，而有的人卻健康？袁會長認為這與命運無關，而與人們生活方式有很大的關聯。
袁會長欣喜地告訴記者，這70餘對『夫妻癌』中90%以上生存期已超過5年。究其原因，他們在患病後都能自覺地從改變生活習性、生活規律和生活節奏入手。從戒煙、限酒、合理膳食到增加運動，保持樂觀心態，『換了個活法』。特別是參加癌癥患者俱樂部後，變消極為積極，通過群體抗癌活動，提高了生活質量，他們大多獲得了生命之樹的重綠。
袁會長一再強調，『夫妻癌』們在患病前後的『換了個活法』，這具體有力地證明了癌癥與我們的生活方式息息相關。前事不忘，後事之師。
管窺『夫妻癌』，正是為了讓每一個人增強自我健康意識，進而積極參與到調整生活方式、改變不良行為、防范疾病的行列中來。在擁有健康的時候，把容易使癌癥發生、發展的『內環境』徹底改變，從而預防癌癥的發生。解讀『夫妻癌』，為了癌癥患者，也是為了更多健康的人們。
個案點評
兩種活法的分水嶺
人物：
丈夫———華鼎62歲 1989年肝癌確診高校教授
妻子———王小荷59歲
1990年乳腺癌確診公司職員丈夫得了癌癥，一年後，妻子又得了癌癥！背負著『不治之癥』的重壓，夫妻倆彼此扶持，『治愈』恐懼心理、不良生活方式，積極治療，終於重燃生命光彩。
談到發病前的生活方式，華鼎和王小荷堅決地搖了搖頭。就這樣表示了態度———曾經不科學的生活方式讓他們受害不淺。他們歷數當年『劣跡』：華鼎有喝酒抽煙的習慣，寫稿不順時，煙就一支接一支；圖省錢，王小荷買水果常選那些有斑點、開始腐爛的便宜貨；有剩菜剩飯時，他們就用熱水衝一下飯就著冷菜吃了；華鼎31歲時在北京進修，那年他最常吃的是兩個大饅頭外加一份油渣子……異口同聲地，他們還怪罪曾經緊張不和諧的夫妻關系損害了彼此的身心健康。
華鼎是學文科的、外向、有點浪漫；王小荷是會計、做事一板一眼、內向固執、極節儉。這樣的兩個人在共同的婚姻生活中，摩擦不斷煩惱不已。華鼎掙了稿費興奮地帶王小荷去買衣服，王小荷左挑右揀半天，好不容易選中了，又嫌貴，死活不肯買。華鼎又堅持要買。於是，不歡而歸。出門為了坐不坐空調車，兩人也要吵，爭執不下，乾脆各自跳上不同的車……1989年，華鼎查出肝癌之後，王小荷緊張懮悶在心，終於在一次去醫院照看丈夫的途中倒下了。乳腺癌！
吃霉變的食物、抽煙喝酒、心理緊張……正潛伏著癌癥殺手，直至『夫妻癌』殘酷地襲擊了他們。日子中的光亮，呼地暗了下來。
必須換種活法！反省患病前自己的生活，他們意識到改變生活方式的必要。面對癌癥，不能太過緊張，『不去管它、過好每一天』，是他們選擇的積極態度。更重要的是夫婦倆相互支持積極抗癌，少了矛盾多了和諧。華鼎愛開玩笑，古板的王小荷如今也會聽得有滋有味……同時，他們還徹底拋棄了不良飲食習慣，堅持鍛煉。華鼎和王小荷換了一種活法，笑對『絕癥』。
以8月23日華鼎的一天為例
5：45起床、洗漱、買早點(洗臉時，按摩臉部200下，磕牙200下。)
6：35一邊開始用花生米、綠豆、白果、胡蘿卜、生姜適量熬湯，一邊開始翻譯文章
8：00湯熬成，倒入一湯匙蜂蜜、一瓶牛奶。就著湯，吃兩個芝麻團，用早餐(為保證新鮮，湯都是每日現燒的。)
8：30稍事休息後，繼續譯稿9：35到附近公園散步、和朋友打牌
11：30回到家中，逗小孫女玩
12：00午餐：豆芽肉絲一盤、芋艿兩個、面條半碗、米飯半碗、桃子一個
12：30看報紙
12：55午睡
14：00起床，寫點東西(起床前，捏耳朵幾分鍾。)
15：00到公園散步
16：10回到家中，逗小孫女玩、澆花
17：40晚餐：茄子、魚、蔬菜湯、米飯一碗、西瓜少許
18：15和家人閑聊、看電視、看書
20：15洗澡、泡腳(用熱水泡腳近40分鍾，不斷往腳盆中兌熱水以保持一定的水溫，同時按摩左右腳心各200下。)
21：00就寢
洪昭光點評
《兩種活法的分水嶺》一文雖然短小卻很精彩，因為它有典型性、代表性，能激發人們對自己的生活方式即活法作一番細細的反思，不啻是一劑良藥。
西方諺語：『一兩預防勝過一磅治療』，我國《黃帝內經》也有『上醫治未病，中醫治已病』的古訓，現代也有健康四大基石的科學理論，但許多人還是依然故我、我行我素，該怎麼活還怎麼活，全然沒有健康新理念。沒災沒病，不痛不癢，何必杞人懮天呢？抽煙酗酒，飲食不節，生活無序，恣情人生。一句閑話，耿耿於懷；一件瑣事，懮懮戚戚，終日心浮氣躁，不知什麼是快樂人生。生命很脆弱，健康面前人人平等，誰不加珍惜，誰必然付出代價，君不見黃泉路上無老少。『夫妻癌』是對生活方式疾病怎樣發生發展的一個很好的詮釋。
可貴之處是他們痛定思痛，幡然醒悟，從善如流。在『夫妻癌』殘酷擊中他們後，他們沒有倒下，相反，『必須換種活法』、『夫婦倆相互支持積極抗癌』、『不去管它，過好每一天』、『少了矛盾多了和諧。華鼎愛開玩笑，古板的王小荷如今也聽得有滋有味……』讀到這裡真讓人為他們高興，『苦難是生活最好的老師』這句至理名言發揮了效應，陽光重新照亮了他們的生活。
21世紀是以人為本的知識經濟時代，健康是最珍貴的財富。健康好比藝術品，傷害容易修復難；生命是條平行線，一江春水向東流。寧可透支金錢，儲蓄健康，切莫透支健康，儲蓄金錢。願人人都能生活方式文明，生命之樹常青。六十正當年，健康七八九；輕松一百歲，快樂每一天。
洪昭光教授、研究員、主任醫師，曾任北京安貞醫院副院長，現為衛生部全國心血管病防治科研領導小組副組長。)
一份防癌『菜單』
民以食為天。怎樣吃得健康，怎樣避免『病從口入』？最近，世界衛生組織列出了一份防癌『菜單』，建議多食下列有利於防癌抑癌的食品：
溫情關照
草莓、葡萄、葡萄乾、櫻桃瑞典科學家驗證，它們都含有豐富排毒物質，有利於抑制消滅血液中加速癌變的物質。
大蒜每周生吃2次，抗胃癌，比不吃者發病率低一半以上。它能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少亞硝酸胺合成比率。它還含有微量元素硒，是一種誘變劑，能促進處於癌變前期的細胞正常分裂，對預防惡性腫瘤有益。
洋蔥美國加利福尼亞州大學微生物與免疫系驗證，它含有櫟皮黃素，能阻止癌細胞生長功能。常吃者比不吃者發病率要低25%以上。
花椰菜、卷心菜、洋白菜、生吃白菜心英國科學家驗證，常吃能減少結腸癌與乳癌發病率50%。
魚能殺滅癌細胞，因它富含脂肪酸。
水每天8杯，能有效抑制預防膀胱癌。
阿司匹林除保護心髒，還能有效減少肺癌。
綠茶日本科學家驗證，它富含抑制亞硝酸及其它致癌物質的成分，他們給已接種上癌細胞的實驗室鼠大量喂綠茶後，癌細胞顯著減少，因為，它的主要成分之一茶多酚能與致癌物相結合，使其分解，達到抑制目的。但每天一杯為宜。
紅蘿卜富含維生素A(缺乏者癌發病率為正常人2倍多)。與它同屬綠黃色蔬菜的番茄則富含氧化物番茄紅素，對於抑抗乳癌、胃癌、消化道癌、前列腺癌有益。
大豆日本科學家驗證，日本女子乳癌發病率僅為美國人25%，膀胱癌發病率僅為美國人20%，這得歸功於日本人愛吃豆制品，它富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應。
柑桔類含豐富胡蘿卜素、蛋黃酮、維生素C等抗癌物質。
海洋蔬菜如海帶、紫菜等，富含抗癌物質褐藻膠。
麥胚芽、豆胚芽富含維生素E，增強免疫力抗癌。
|
