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研究發現，打噴嚏的飛沫可以每小時166.7千米的速度到達3.5米遠，若有微風，伴隨着飛沫的病原體可傳播更遠。除了噴嚏和咳嗽的飛沫之外，在日常生活中還會遇到其他一些撲面而來的污濁之氣，如汽車尾氣、“二手菸”氣、煤煙氣、掃地或風吹的揚塵、臭屁等等。由於事發突然，有時連掩鼻都來不及，只好屏氣以逃一劫。
屏氣的動作很簡單，只要發現有飛沫撲來，或聞到氣味不對，就立即停止呼吸，待飛沫或氣味散去再呼吸，或趕快脫離濁氣之後再開始呼吸。據調查，人一次屏氣的極限可達13分42秒，但在一般情況下只要主動屏氣10～30秒就足以擺脫陣發的飛沫或濁氣，做起來毫不困難。
在飛沫或濁氣到來之前若能提前1～2秒發現，可先深吸氣後再屏氣，待其過後，把鼻子裏的濁氣先往外吹，防病效果更好。成人學會屏氣並不難，對於兒童則應教給他們多練習幾次，養成遇見飛沫或濁氣就屏氣的習慣，對保健防病大有好處。
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