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江蘇省疾病預防控制中心專家日前指出，目前防治“非典”要避免過度恐慌不出門。
有一些人因爲恐慌，選擇了足不出戶，甚至有極端者，辭了工作、囤積了糧食，每天呆在家中一遍遍清洗傢俱、衣物。專家說，如此謹小慎微按說應該是安全了，實則不然。過度恐懼會削弱免疫功能，心理過度緊張會加速體內激素分泌，短期內耗費身體內大量的能量，造成體內激素分泌失衡。如果長期處於這種狀態會削弱免疫系統、生殖系統和神經系統的功能。長此以往，身體就會失去對疾病的抵抗能力，同時自我治癒能力也會下降。
專家認爲，適當地進行一些室外活動對人的身體健康十分有益，可以有效增強人體自身的免疫力。在人少、空氣純淨的地方(如郊區、公園裏)多活動，或進行適度的體育鍛煉，都可以達到增強體質的效果。
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