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精神刺激對於人體健康有很大影響，那麼當這些刺激作用於我們人體的時候，人是怎樣應付的呢?人應付時，首先是心理應付，它可以減少刺激對人體的傷害性。心理應付包括情感、認知和行動三個方面：
當我們面臨困境時，會產生焦慮、憤怒等情感反應；當我們驚悉親人喪亡時，會嚎陶大哭，這些屬於情感範疇的心理應付。心理學者認爲，不要過度剋制自己的感情，強行遏制是有害的。但人應當學會把自己的感情控制在適當的限度之內，輕易動怒，長期悲痛，肯定不是好的應付方式。
人是有理性的動物，能夠從認識的水平上去對付精神刺激，這是認知範圍的應付。有許多諺語和格言，如“人死不能復生”，那是使人認識到不要過於悲痛，因爲悲痛無濟於事；至於“化悲痛爲力量”，則更進一步要求人們去做一些有益的事以告慰死者；“君子動口，小人動手”那是提醒人們不要採取過激的行爲；“將心比心，以心換心”，則是使當事人能設身處地，站在對方的地位上考慮問題。
應付的另一面，是採取行動。矛盾既已發生，總得去解決。擺事實講道理，這是方式之一；求大同，存小異，也是一種方式。至於因爲受了刺激而發奮圖強，則也是值得提倡的方式。但是，也有人一不如意，就猛吸菸，亂喝酒，或者是悶頭睡覺，這是另一種行爲應付方式，其結果則是可想而知的。
每個人都有各自的心理應付方式。有的人應付得好，則大事化小，小事化了；而有的人應付得不好，則常常引起身體的各種不適等等，比如神經衰弱的發生就是其中之一。
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