|
南非一家運動科學學院的研究人員公布的健康評估報告中顯示，當地年齡在四十歲以上的婦女體重都均超過正常水准。報告還顯示相當大一部分年齡上了四十的婦女有『非常高』的脂肪，有些竟高達身體重量的46%。
專家認為，脂肪超過30%就已經會引發各種慢性疾病，包括心髒病、高血壓、糖尿病等。有著『啤酒肚』的男士終於可以摘去肥胖的桂冠了。研究院的負責人凱瑟女士認為身體中脂肪的比例是非常重要的。通常來說，脂肪積聚於腰部，這常見於男士，而女士的身體脂肪普遍多積聚在大腿和臀部。但凱瑟女士表示，有『啤酒肚』的人健康問題還是比較麻煩的，因為他們得慢性病的患病率高。
凱瑟女士建議，要減肥就得通過運動和低脂的飲食，『有70%的南非都市人都沒有做足夠的運動，每個人都需要去調節他的生活方式，至少要抽出點時間去鍛煉身體，並保持下去。幾個星期你就會有點小發現，幾個月後你就會發現自己已經完全不同了。』
|
