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19日，記者在『第三屆世界養生大會』新聞發布會上獲悉，在北京的2萬多居民中進行的一次調查表明，北京有1／3的市民患有不同程度的生活方式疾病。而在我國死亡率居前幾位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良生活方式和行為方式所致。
觸目驚心
生活方式』佔致病因素的50%
世界衛生組織將『生活方式病』列為21世紀威脅人類的『頭號殺手』。本屆大會主席朱慶生教授昨天表示，目前人群疾病譜和死亡譜已發生很大變化，疾病的病因按生活方式、行為因素、人類生物學因素、環境因素、保健服務因素等方面劃分，生活方式和行為因素幾乎佔50%。同時，世界衛生組織的專家指出：因生活方式不好導致的疾病，如高血壓、心髒病、中風、癌癥和呼吸道疾病等導致死亡的人數，在發達國家佔總死亡人數的70%-80%，在不發達國家中也佔40%-50%。
值得關注
中年養生65歲後少花2／3醫療費
著名心腦血管專家洪昭光教授說：『目前我國人群中符合世界衛生組織的健康標准者僅佔15%，而處於亞健康狀態者卻佔85%左右。這導致了相當多的年輕人患腰、脊、頸椎、心血管、高血壓等多在中老年出現的疾病。』因此，在中年時就要注意養生，65歲後所花的醫療費比不注意養生的人少2／3，生命質量指數也明顯好很多。
健康建議
?低鹽攝入避免肥胖是關鍵
活方式疾病主要是由不良飲食習慣、精神緊張、吸煙酗酒及減少運動等不健康的生活方式造成的。專家指出，除乳腺疾病外，其餘7種生活方式疾病均與不良的飲食習慣密切相關。因此，少吃動物脂肪、動物內髒、低鹽攝入、控制飲食、避免肥胖及加強身體鍛煉是防范『生活方式病』的關鍵。
特別提醒
發展趨勢
●約有1／3的北京市民患有不同程度的生活方式病，這一數字比2000年高出4.5個百分點。
?●患病人群仍以60歲以上老年人居多，但中小學生的患病率卻高於青年人，中小學生肥胖率上昇也很快。總之，不能再將生活方式病視為老年病了。
●生活方式疾病的患病率城區高於郊區，男性高於女性。
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