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【專題】秋季家庭養生

發布日期：2005-10-26 16:13

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　　立秋之後天氣由熱漸涼，進入了『陽消陰長』的過渡階段。中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，身體一旦不適，便易傷風感冒，舊病也易復發，所以有多事之秋的說法。人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開『養收』這一原則。

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