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如何阻擊生命中第一條皺紋

http://www.enorth.com.cn  2007-11-28 16:24
 

 
 
 
 
  你知道嗎?好皮膚是最靚的霓裳。即使有再漂亮的衣服,若沒有好的皮膚作基礎,一切都大打折扣。當輕薄的夏裝穿上身,當汗水衝淡了粉底與胭脂,黑眼圈、皺紋、松弛的皮膚……將再也掩飾不住。在夏日裡做一個經得起審視的女子,似乎不那麼容易。

  其實,我們應該學會做自己皮膚的醫生,不僅能在出現問題時對癥下藥,更應該未雨綢繆,在問題出現之前就用正確的方法預防肌膚可能會出現的問題--隨時阻擊女人的第一道皺紋。

  阻擊目標:眼睛

  阻擊理由:仔細觀察你眼睛下方的肌肉,開始出現松弛了嗎?有眼袋嗎?這些現象都會綜合形成黑眼圈、眼皺紋而成為暴露你的年齡的禍根,解決它,一定要趁早。

  表現癥狀:小細紋、黑眼圈

  防守之道:

  補水應不僅止於面部,眼睛也同樣需要水的滋潤,喝飽了水的眼部肌膚,水嫩嫩的,彈性而柔軟,哪裡還會有空間來產生皺紋?常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼,會有助於眼部肌膚的滋養,我們還應該養成用眼霜的好習慣,滋潤型的眼霜是護膚的常備武器;

  經常要看文字和熒屏的人要注意不應連續長時間地用眼,不要狠揉眼睛;化妝時動作輕柔,不要過於激烈地拉扯眼部皮膚;避免不良表情,如使勁瞇眼看東西,或者眼睛長時間地在陽光照射下工作,還有伏案午睡,將眼睛和面部壓出皺紋等等。

  至於黑眼圈的形成與我們的生活息息相關,要告別黑眼圈,最有效的方法是養成健康的生活習慣。充分的睡眠及休息,能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。

  阻擊目標:肘部、膝蓋

  阻擊理由:肘部、膝蓋這類部位的保養很容易被忽視,令到它們經常皺巴巴毫無光采。趕緊動手吧,也讓它光鮮一回。

  表現癥狀:肘、膝關節處肌膚乾燥、蛻皮

  防守有道:

  先敲破一個雞蛋,再往雞蛋清裡面撒上一些鹽,再用一塊熱毛巾將肘(膝)部仔細地包裹好,直到肘部皮膚發紅且潮濕方可解開。之後用加入鹽的雞蛋清,此種自制的按摩霜輕輕按摩肘(膝)部,一方面可以去除肘(膝)部的死皮,另一方面還能增強血液循環。5分鍾後,用溫水將肘部清洗乾淨,然後涂上潤膚水。不等潤膚水乾透,即搽上潤膚霜。此外,要擁有光滑的肘(膝)部,還應該盡量注意不要用肘(膝)部作支橕,肘(膝)部的皺紋需要長時間地仔細護理纔有可能得到緩解,所以,一定要堅持不懈。

  對於肘(膝)部的護理還有一些小偏方。首先將2大匙蜂蜜、1匙檸檬汁和1匙寶寶油攪拌成糊狀,將肘(膝)部需要護理的部分用熱毛巾敷,然後將准備好的糊狀劑抹在上面,用雙手包住按摩,3分鍾後,再用熱毛巾擦拭乾淨,噴水,最後別忘了抹營養油,即時就會感覺你的肘(膝)柔滑不少。

  阻擊目標:頸部

  阻擊理由:不少人護膚最易忽視的地帶就是頸部。大多數女性常常把工夫花在臉上,而忘記頸部這重要的細節。頸部肌膚比臉部更為脆嫩,油脂分泌很少,頻繁地扭頭、搖頭,容易使頸部過早出現松弛、乾燥和皺紋,尤其25歲以後那些初期老化的皺紋就會慢慢加深。

  表現癥狀:頸紋

  防守之道:

  預防頸部皺紋,最簡單的辦法就是自己動手做頸部按摩。將頸霜均勻涂抹在頸部,雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。

  記得每天使用頸霜。頸霜或高質量的日霜、晚霜以及其他緊致產品,都含有使頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成分,能加速新陳代謝,塑造頸部線條。

  一定要溫柔地對待頸部,按摩時力度要輕柔,避免頸部皮膚受到傷害;選擇合適的寢具,因為柔軟的床褥會造成臀部和脊背呈W形下陷,導致頸骨前傾。睡覺時選擇稍硬一些的大枕頭比較科學,枕頭最適宜的高度在8厘米左右,擺放在脖子的凹陷處。

如果你的頸部皮膚已出現松弛、缺水、輪廓感下降的情況,就有必要到專業美容院進行具有針對性的頸部保養。如果你能長期堅持頸部的全面護理,就可再也不用靠絲巾和高領衫掩飾日漸衰老的脖子了。

  阻擊目標:臀部

  阻擊理由:臀部因為基本不曝光,似乎也不存在什麼皺紋的問題,所以總是被女人們所忽視。殊不知,臀部肌肉一旦呈現松弛下墜,就是最致命的皺紋,它會將你完美的『S』曲線徹底地破壞。

  表現癥狀:松弛或橘皮組織

  防守之道:

  對付臀部肌肉松弛與橘皮的產生,最關鍵在於有意識地多運動。多爬樓梯是個不錯的好方法,利用上樓機會,抬高腿用整個腳踏每一步臺階,下樓時腳尖先著地,之後再整個腳掌著地。

  可作金雞獨立狀。找來一把椅子,扶著椅背,一腳站直,另一只腳在空中向後伸展延伸,堅持約2秒鍾左右,再放下,動作可重復10-15次,之後換一只腳進行重復的動作。

  消除臀部橘皮的按摩方法。首先將手掌貼在臀部,將臀部往上提,做按摩動作,之後兩只手放在臀部下方向以臀部弧形的方向往兩旁提,一雙手再抓住整個單邊的臀部,往外抓,最後利用揉捏的方式,加促臀部新陳代謝與血液循環。

  使用纖體塑性產品。在沐浴中或者沐浴後,用具有塑身效果的產品按摩臀部,可以提高肌膚的緊實度,滋潤臀部肌膚的同時,還可以增強肌膚的彈性,延緩橘皮組織的產生。

 
稿源:39健康網  編輯:李娜  
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