懷孕5-11周 准媽媽的生理變化

　　第5周

　　月經已經過去好幾周了，不少孕婦會出現不同程度的早孕反應。妊娠反應的出現一般多發生在孕婦停經後第5?8周，一般只持續到第16?20周，其中有5%孕婦在第20周後仍有嘔吐現象。

　　注意：爭取多吃一點，不要因嘔吐而拒食。

　　孕婦自己可總結規律，吃什麼吐，吃什麼不吐，什麼時候吐，什麼時候好些。同時可多吃含鉀多的食物，如香蕉、苹果、海產品、豆制品等。