 |
| |
對於習慣了“宅”生活的“宅男宅女”們來說，要想改變的話從何做起...[詳細] |
|
|
|
|
|
| 宅男宅女的健康隱患 ..................................................................................>>>更多 |
|
只願待在家中，不出家門就能工作、生活全搞定的青年被冠以了“御宅族”的名號。大部分“御宅族”長期通過電腦與外界保持聯繫，甚至形成網絡依賴。健康專家提醒“宅男宅女”：當下，你們們的健康已亮起黃燈！以下6種疾病最易高發在這一羣體中...[詳細] |
 |
 |
 |
 |
 |
【視力減退】：
“宅一族”通常是以動畫、漫畫、電玩遊戲等作爲主要的休閒方式，過度用眼的代價就是使視力的大幅度減退，造成近視眼。
>>>瞭解近視眼的疾病知識 |
 |
 |
【頸椎病】：
大部分的“宅一族”由於 長期通過電腦與外界保持聯繫，甚至形成網絡依賴，這樣就使頸椎長時間的承受比較大的壓力，從而導致頸椎病。
>>>瞭解頸椎病的疾病知識 |
 |
|
 |
 |
|
【消化系統疾患】：
生活方式的改變令這一族羣飲食沒規律，腸胃功能因之受影響，慢性胃炎等消化系統疾患不期而至。
>>>瞭解胃炎的疾病知識 |
|
【下肢靜脈曲張】：
久坐會使下肢的活動量減少，使血液循環受限，導致靜脈迴流受阻，是誘發靜脈曲張的原因之一。
>>>下肢靜脈曲張疾病知識 |
|
 |
|
 |
【肥胖】：
厭倦外出缺乏活動能量消耗有限肥胖發生率偏高。>>>瞭解肥胖症疾病知識 |
 |
【社交恐懼症】：
長期獨處後出現現害怕交往心理承受力差等問題。
>>>社交恐懼症疾病知識 |
 |
|
 |
 |
 |
|
|
| 宅男宅女，宅也要宅得健康 .............................................................................>>>更多 |
| 時間一長，宅男宅女們感覺人胖了，腰腿疼了，時不時地就感冒；血壓高了，睡眠不好了，偶爾頭暈目眩記不住事了。這是怎麼回事？原來都是“宅”生活害的。這樣的生活方式是極不健康的，不想“坐”以待斃就要改正你的宅人生活，怎樣才能改變這種“坐以待病”的狀況呢...[詳細] |
|
 |
 |
 |
 |
 |
| |
避免肥胖：進食時細嚼慢嚥是減少食量的有效方法。因爲...[詳細] |
防止消瘦：想要從飲食中充分攝取營養，還必須注意合理的搭配...[詳細] |
預防胃病，胃病患者以及有胃部不適症狀的人要避免過於辛辣的食物...[詳細] |
注意鼠標手：“宅男宅女”基本上都有明顯的“鼠標手”...[詳細] |
謹記勞逸結合：在連續玩電腦1小時後應該休息10分鐘左右，適當活動...[詳細] |
|
 |
 |
 |
 |
 |
| |
保護視力：電腦室內光線要適宜，顯示器光線既不可太強...[詳細] |
愛護頸椎關節：若不注意桌椅的高度與自己的身材相適應...[詳細] |
|
便祕莫忽視：便祕的危害是很大的，嚴重時會導致肛裂，甚至是...[詳細] |
|
多與外界溝通：“宅”生活的人，應當注意安排一定的時間...[詳細] |
|
當心下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是下肢淺靜脈系統紆曲...[詳細] |
|
| 宅在家中的保健操 ......................................................................................>>>更多 |
|
|
- [769075] 網友：nns 於2009-08-14 13:18 發表評論：
嘿嘿
 - [762498] 網友： 於2009-08-03 13:55 發表評論：
哥在家不是宅，是寂寞
- [761792] 網友：linglong 於2009-08-02 10:03 發表評論：
夏天總是肚子脹氣，是不是跟坐着的時間太長有關啊
- [761134] 網友：feiso 於2009-07-31 22:50 發表評論：
天氣太熱啊，出去又熱又累，還是在家好
- [760999] 網友：熊貓 於2009-07-31 16:21 發表評論：
我是胖子~~~~~~~~~你見過瘦熊貓麼？
- [760473] 網友：poupo 於2009-07-30 21:25 發表評論：
早上起得晚，就懶得吃早餐啊
- [760171] 網友： 於2009-07-30 13:27 發表評論：
我現在就宅呢，在家避暑，養顏護膚有奇效
|
|
