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糖尿病患者冬季最容易出現的並發癥就是糖尿病足了,一旦治療不當很容易出現感染致使病情惡化。因此糖尿病患者冬季除了要穿寬松的鞋襪、經常換襪子、勤洗腳保持腳部清潔外,每晚還應用40℃左右的熱水泡腳,以利於防寒保暖、改善局部血液循環。老年糖尿病患者最好不用熱水袋、熱水瓶、電熱毯取暖,以防止燙傷。
此外,糖尿病人冬季還應注意飲食搭配,多吃水果、蔬菜,以保證足夠維生素的攝入。胡蘿卜、西紅柿等紅色食品具有清除體內自由基、抗氧化、抗感冒的作用,可以適量食用。再者,糖尿病人還應當養成多喝水、多喝湯的習慣,以便利尿、清除體內廢物和促進氨基酸的吸收。
對於甲狀腺亢進患者,由於屬於高代謝人群,肌體抵抗力低,對營養物質的需求多,冬季應當多吃些高熱量、高蛋白、富含維生素的食物,注意多飲水、多休息、少吃紫菜、海帶等含碘量高的食物以及濃茶、辛辣刺激的食物,以免加重病情。
■脆弱人群:中老年人、已患有糖尿病的人
■專家點評:省人民醫院內分泌科主任華燕吟介紹,冬季人們多吃油膩重味食物而運動卻減少,身體會迅速發胖,而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。對於糖尿病患者來說,寒冷還可引起血管收縮,血流減慢,容易誘發糖尿病心腦血管並發癥,另外凍傷也是發生糖尿病病足等並發癥的重要誘因。
■預防招數:注意防寒保暖,及時增加衣服;適當運動,增強耐寒能力及抗病能力對調節血糖很有益;冬季控制食量,最好能合理調整飲食結構,多吃綠葉蔬菜,少吃淀粉及高脂類食物。
■小貼示:糖尿病患者每晚以45℃左右熱水泡腳15分鍾,有助於防寒保暖及改善局部血液循環。
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