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春節期間誘發冠心病發作的因素有很多,如勞累、興奮、暴飲暴食、天氣寒冷等,記者就此採訪了天津醫科大學總醫院心血管外科魏民新主任,給冠心病患者提供一些健康、安全過春節的建議。
寒冷與心血管疾病寒冷刺激可導致冠狀動脈收縮和痙攣,加重缺血,甚至引起心肌梗死、猝死。
保暖防寒隨着早晚溫差的加大和天氣的逐漸轉寒,患者應關心天氣預報,根據溫度及時增減衣物、調整活動安排。
在供應暖氣之前和停暖氣後的一段時間,室內溫度比較低,應注意保暖,採取如電熱毯、熱水袋等,或打開空調,將室內溫度調至18℃~24℃。
洗澡水的溫度應根據室內溫度、自己身體狀況和個人平時習慣來調整,如室內溫度過低,應暫緩洗澡。需要注意的是,冬季室內溫度也不宜過高,以免室內外溫差過大。
飲食人們認爲冬季寒冷,需要“大補”來抵禦。但對於冠心病患者,這是不科學的,冬季仍應控制飲食總量和調整飲食結構,保持體重不增加。
冠心病人在寒冷季節要多喝開水,並多進食一些容易消化吸收和富含營養的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。不要吃肥肉,少吃動物內臟,更不要以大量喝酒來禦寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加,加重心臟負擔。
鍛鍊儘管活動有危險,但少出門、少活動會減弱身體各系統抗寒能力和機體整體抵抗力,不利於冠心病和心衰患者的康復。活動減少容易使體重增加,血糖和血壓水平升高,血脂異常。患者運動的原則是:量力而行,因人而異,循序漸進。一般應以無明顯出汗、無明顯胸悶和氣短,白天不感到很疲勞爲宜。如果運動中出現明顯的胸部悶痛,應停止活動或者休息後減輕;考慮有心絞痛發作的可能性者,需及時到醫院就診。此外,冬季日出較晚,應該調整室外活動的時間,最好在太陽出來,濃霧散去之後再出門。
堅持服用有效的藥物冠心病患者應堅持藥物治療,並在醫生的指導下進行藥物調整,最好不要擅自停藥,或者使用無意義的保健品和某些藥物。
注意心理平衡冬季除天氣寒冷外,陰雨天氣、陽光不足等使人情緒低落,且工作、學習、生活上的煩惱也會誘發心絞痛和心肌梗塞。故條件允許者,冬季室內除加強照明外,還可播放一些輕鬆、愉快和使人振奮的音樂。患者更要心態平和,以保持心理平衡和精神愉快,以防止上述心臟急症的發生。
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