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春節將至,人們都開始計劃着利用這個難得的長假出外出遊玩,這不僅可以瞭解異地風俗,還能身心愉悅。但人們在高興之餘往往會飲食不規律,也由此引發許多胃腸道疾病。爲此,記者走訪了天津市第四中心醫院消化內科主任張秋瓚。
採訪中,張主任還介紹了這樣一個病例:
50歲的尚先生有慢性萎縮性胃炎病史,在家時每頓飯都是妻子悉心安排,去年春節他們老兩口隨團出遊,放鬆心情。沒料到跟着旅行社玩得挺好,就是不能像在家一樣悉心安排飲食。總是飢一頓、飽一頓、冷一口、熱一口,有時候一些特色的飯菜又不和口味,沒幾天就感覺到胃部反酸、噯氣、疼痛難忍。再也沒用心情遊玩,自己提前回家了,連年也沒過好。
張主任說,冬季出遊,氣溫較低,極易發生胃腸疾病或引起舊病復發。因爲低氣溫會使胃酸分泌過多,並抑制了胃黏膜液的分泌。此外,在旅遊地,人們爲了品嚐特色食品,飲食沒有顧忌,過冷或過熱的食物都會對胃黏膜有損害。再有,出門在外,人們也很少講究吃什麼,什麼時間吃,更多的經歷是放在到那個景點上。
爲此,張主任提出以下幾點建議,以在出遊時保障胃的健康。一是保持規律的進食時間,飲食應該清淡並多吃水果補充水分。二是要注意胃部的保暖,特別是患有慢性胃炎的人,要隨氣候的變化適時增加衣服,夜間睡覺時要蓋好被褥,以防止腹部着涼,而引發胃痛或加重舊病。
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