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二月第三周宜吃糯米山楂和紅棗
  我們都熟悉『七九河開,八九雁來』的諺語,由於今年的春寒,春意還沒有顯露,但隨著節氣的更迭,真正意義上的春天已經不遠了。觀眾朋友們,特別是中老年人,在嚴寒的冬季經常蝸居在家裡,現在可以逐漸的增加戶外活動的時間了,是不是有一種如釋重負的感覺【詳細
養生男人春季不適宜吃壯陽藥
健康:春季養生重在保暖防病
春季飲食指南:哪些食物相克
 
在立春到雨水的這一時段中,飲食養生首先要注意兩點,一是要遵循『春捂秋凍』的原則,不要驟然減去冬裝,以防倒春寒對人體的損傷。春寒不但會導致外感病的發生,還極易引致中老年人心腦血管病的反復發作,所以一定要注意。二是在食材的選擇上要注意肝髒的生理特點,因為春天是肝髒陽氣偏旺的季節,要適當地多選些辛辣味及甘甜味的食品,這樣纔能夠使肝氣正常的疏泄、順達而不影響其他髒腑【詳細
春季多吃油菜可防治口腔潰瘍
春季養生秘笈:多食用胡蘿卜
春季飲食要注意『五多五少』
寶典:春季健身的『九』字訣
春季:女生鍾情這些運動
廉玉麟,主任醫師,1949年生於天津。從事中醫針灸教學及臨床研究工作近40年,在中國傳統醫學、中醫針灸理論及臨床研究方面造詣均深。曾執教於天津中醫藥大學針灸系,1988年以來先後任全國針灸臨床研究中心及天津中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師,針灸部婦科主任,針灸教研室主任等職【詳細
天津中醫一附屬醫院始建於1954年,是天津最早建設規模最大的中醫醫療機構。【詳細
又要到一年一度的元宵節了,本周向大家推薦的利好食材是糯米,糯米就是天津人常說的江米,糯米面是北方人包元宵的主要食材。糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經。具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗的功效。適用於脾胃虛寒所致的反胃嘔吐、食欲不振、久泄不止和氣虛引起的自汗盜汗、氣短無力等癥作食療佳品。現代研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類及多種礦物質,糯米最宜煮稀粥吃,不僅營養滋補,且極易消化吸收,溫養胃氣,是初春調養脾胃的最佳選擇【詳細
山楂味酸、甘,性微溫,入脾、胃、肝經。山楂是中藥裡傳統的消食導滯藥,能開胃消食,消肉食積滯作用【詳細 紅茶有提神醒腦、消除疲勞的作用,醫學實驗發現,飲用紅茶可使思維集中,記憶力增強 【詳細
  最近雖已進入早春,但天氣情況仍以陰寒為主,偏於寒冷的食材仍不宜多吃。如絲瓜性質寒滑,易損胃腸陽氣,故不宜多吃。體虛內寒及腹瀉患者尤其不宜食用【詳細
  補益糯米粥:糯米500克,水浸一宿,涼乾後,用文火慢慢炒熟,加入乾懷山藥200克,研磨成粉。每日清晨取20克,加入砂糖二勺,胡椒粉少許,以開水衝粥吃。對慢性腸炎,腹瀉不止病人,有很好的滋補胃腸、止瀉的食療效果【詳細   藥茶:用山楂10克,杭菊10克,荷葉10克,決明子15克。用文火稍煎後代茶飲,每日1次。對高血脂癥、高膽固醇血癥有食療作用【詳細

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