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癲癇病人的健康管理措施有哪些?
癲癇是由大腦神經元異常放電而導致的一種發作性、突然性、反覆性、短暫性腦神經系統功能紊亂的腦部疾病。癲癇病人除了要及時接受治療外,也應注意日常護理措施,生活中誘發癲癇發作的因素有很多,癲癇病人需要全面的健康管理,然而癲癇病人的健康管理措施有哪些呢?
1、足夠的睡眠:確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會導致人體進一步加大氧的消耗,從而造成氧的不足。增加癲癇發作的可能性
2、勿大量飲水及減少鹽的攝入:近年的研究發現,癲癇病人進食過多的水和鹽有可能誘發疾病。因鈉離子可導致神經元過度放電而誘發癲癇發作。因此,減少食量,勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是癲癇病人的飲食原則。
3、避免刺激性食物:避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精製食品,忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
4、疏通腸胃:如果腸道未每天蠕動,可在睡前喝些檸檬汁,每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。
5、適量運動:改善腦部的血液循環是很重要的,運動對患者極佳,但要適量,並避免太過劇烈的運動,並應儘量避免情緒緊張及壓力。
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