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五月第一周利好食材:黃魚 百合 薏米
  本周末就要立夏了。雖然從節氣上講將要進入夏天了,其實天氣仍處於涼熱交替當中,真正意義上的夏天還沒有到來,所以大家在起居飲食上一定要注意,特別是老年人要在各方面格外謹慎。其中有一點是一定要注意的,就是要多喝水,在當前谷雨到立夏的時段加強補水,對防止夏天心火亢盛,預防春末夏初的感冒,實在是太重要了 詳細
老年人『慢』動作有益養生
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推薦10個辦公室裡的養生秘笈
  廉玉麟,主任醫師,1949年生於天津。從事中醫針灸教學及臨床研究工作近40年,在中國傳統醫學、中醫針灸理論【詳細
   
   本周向大家推薦的利好食材是黃魚,黃魚味甘、咸,性平。入肝、腎二經。有補益肝腎,養肝明目的功效。對肝腎不足,眩暈耳鳴,兩目乾澀,視物昏花,腰腿酸痛等肝腎陰虛的表現,有很好的補益食療作用。黃魚含有豐富的蛋白質【詳細
  百合也是利好食材,百合味甘,性平微涼,入心、肺兩經,是一種藥食兼用品,具有【詳細   薏米也是一常用的中藥.又是平時常吃的食物。薏米味甘淡性微寒,有利水【詳細
 
    不宜食材首先是魷魚,當前的天氣乍暖還寒,脾胃之氣宜補不宜損,魷魚之類的水產品性質寒涼,吃後會導致胃腸運動失調,出現腹瀉、腹脹、腹痛之癥。脾胃虛寒【詳細
  天津中醫一附屬醫院始建於1954年是天津最早建設規模最大的中醫醫療機構,是全國省級示范中醫院、全國百佳醫院、全國百姓放心示范醫院、天津市三級甲等醫院、天津市十佳醫院,是國家中醫藥管理局確定的全國針灸臨床研究中心、全國針灸專科醫療中心和全國中醫急癥專科醫療中心【詳細
 
  薏米百合粥:用薏米50克、百合20克,洗淨放入鍋中,加水適量,煮至薏米熟爛,加入適量蜂蜜調勻,出鍋即成 【詳細   合杏仁粳米粥。用百合20克,粳米50克,杏仁10克,共煮粥食用,可加適量白糖,本藥膳對肺燥咳嗽、乾咳無痰【詳細
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