夏天到了,要想獲得一雙漂亮的美腿,做腿部吸脂是既快又好的方法了。
下面看北京海韻激光整形美容中心專家介紹的腿部吸脂後的護理方法吧:
手術後加速復原與保養動作
美腿動作- L型趴姿
儘量放鬆,肌肉勿動作,所以可以藉由小腿靠在牆上減少肌肉的緊張與收縮狀態。最好同時腳掌往下壓,讓腳跟上移,使得腓腸肌被拉直。同時還可以減少水腫。
美腿動作-平躺或坐着時,將腳掌往上壓
平躺後,將您的腳趾往頭側移動(可以用手來幫忙扳),也就是腳掌整個維持水平,可以讓後方腓腸肌拉直不會結球。在辦公室坐着的時候,也可以如法泡製,隨時隨地練習。
手術後的患者做此動作可以讓失去作用的肌肉平均痿縮在整個小腿上,而不是攤在最上方。
美腿動作-雙腿側斜放鬆
避免小腿出力,所以睡覺可以側睡,讓肌肉不至於自行等長收縮。出席場合坐着的時候,儘量如下交疊,避免不當施力。
美腿動作-穴道按摩
a.風市穴
雙手直立自然垂下後,中指末端所達的大腿凹陷處就是此穴道。 ---可以消除大腿外側脂肪堆積與腫脹
b.伏兔穴
膝蓋內側隆起的部位,約膝上六吋。 ---針對下肢浮腫有效
c.足三裏穴
沿脛骨最上緣往下取三吋(約四指寬),再由此往外側取約一吋,即可得此穴道,正確的位置有屬於凹溝的感覺。
美腿動作-抽脂按摩
按摩是幫助抽脂後皮膚服貼至下方的過程更加平順+柔軟,減少空間。因此按摩必須避開藍色瘀青的位置,因爲施壓於瘀青或手術後沒多久就按摩,會使好不容易止血的部位,重新出血,反而得到反效果。
按摩重點
a.摸起來較硬的部位
這部位是血塊與疤痕較多的位置,可以加強推散。
b.摸起來不平整的部位
?經過以上的介紹您瞭解了吧,歡迎您來北京海韻激光整形美容中心諮詢和治療!