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STEP1:泡腳按摩
開始沒弄明白,我不是來做足部護理啊,怎麼還要泡腳按摩?原來,泡腳是減手臂的第一步。泡腳加按摩在按摩身體的末梢神經的同時,也打通腳上的穴位,這樣可以促進接下去瘦臂的效果。誰叫腳部的穴位連着全身呢,其中自然也有連到手臂的。泡腳的盆裏加了薰衣草浴鹽,又是讓你放鬆的好東西。
STEP2:精油開背
腳離手臂那麼“遠”,卻連“泡腳按摩”都成了瘦臂過程中的一步,那麼精油開背更加講得通了(背部總比足部要離手臂近一點)。精油用的是瘦身按摩複方精油與西柚單方精油的混合精油,西柚本就是瘦身良品,跟瘦身按摩複方精油一起,當然就更是事半功倍了。不過現在依然還不是直接減手臂,通過精油開背,促進淋巴排毒,也還是爲了過會兒的瘦臂打基礎。
STEP3:瘦臂手推脂
終於輪到直接的瘦臂了。一臺噴霧機對着我的上臂,噴出來的霧熱熱的,據說是爲了打開手臂上的毛孔。不多時,小姐已經在我的上臂抹上了一層浴鹽,開始不停的揉搓。5分鐘後,用毛巾把浴鹽擦掉,重頭戲終於開始:塗上瘦身按摩精油和西柚精油,開始手推脂。何謂手推脂,就是通過手的力道分不同方向揉捏手臂,以達到把脂肪打碎的效果,同時讓這些瘦身成分有效發揮作用。
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