瘦臉小竅門:瘦臉祕招,不論胖臉部,還是胖下面或全身胖,都可以恢復的窈窕身材。如果有臉部肥胖,肌肉鬆軟,吃得少也不瘦,手腳冰冷特徵,建議爲:1)多泡澡或足浴,每週至少三次,以促進血液循環並強化新陳代謝。2)絕不能胡亂的節食,或採用不當的減肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”,可以服用比較好的減肥產品如美國萊.普頓花草減肥茶等減肥產品。因爲瘦臉的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。3)多喝溫熱的水和飲料等。“絕不能”喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。4)吃一點辛辣的食品,如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升新陳代謝功能。5)不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡麪、味精也不要吃。
中國古代的長壽養生之道提倡口味要清淡,口味清淡確實有益於人體健康。因此,要求常食清淡食物,減少鹽分攝入,一般每日5克爲宜。
1、菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調方式,因爲菠菜是相當容易流失營養的食材。
2、豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
3、葡萄柚:葡萄柚的酸性物質能夠增加消化液,從而可以增強消化功能。並且它還含有豐富的維生素C,可以消除疲勞和改善皮膚。
4、菠蘿富含蛋白分解酵素,可以有效果幫助肉類的消化。但不宜空腹食用,如果空腹吃很容易造成胃壁受傷,所以餐後吃比較適宜。
5、番茄:番茄含有茄紅素、食物纖維及果膠成分,具有減少熱量的攝取、促進腸胃蠕動作用,同時還可以起到瘦臉的效果。
此外,在日常注意了瘦臉的飲食療法後,可以採取醫療的手段達到瘦臉的效果,像是注射瘦臉針。但是一定要到正規的醫院去做才能真正達到預期效果。該院成立於1990年,是集醫療、美容、科研爲一體,是北京市最早開展整形美容的醫療機構之一,而且中心擁有國際領先的各類激光儀器設備,結合多年的醫療實踐,以精湛的專業技術爲指導,優質的服務理念爲基礎,得到國內外學術界同行的肯定,實力迅速處於業界的領先地位。醫院的專家們一定能夠幫你實現美的夢想,您可以在線諮詢或撥打醫院電話詢問。