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痛風患者如何護理?痛風是我們生活中常見的疼痛疾病,雖然來無影去無蹤,但過程中讓我們忍受極其痛苦的感覺,很多人都對痛風有所畏懼。其實,只要我們在生活各方各面都注意起來,加強護理,一定能預防痛風、遠離痛風。
1、良好的心態是一切的開始
好的心態使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應保持樂觀向上的生活態度,相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾,避免過度擔憂和心情緊張。
2、合理膳食也是護理痛風的關鍵
痛風患者要選擇吃蔬菜和水果等鹼性食物,增加鹼性食品的攝取,降低血清尿酸的濃度,從而增加尿酸在尿中的可溶性,既能促進尿酸的排出,又能供給豐富的維生素和無機鹽,有利於痛風的恢復。青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜等都是不錯的選擇。
痛風患者應該多喝水,限制飲酒,適量飲用飲料。咖啡、可可、茶不嚴格限制,可適量選用,酸奶因含乳酸較多對痛風病人不利,故不宜飲用。
痛風患者儘量少食蔗糖或甜菜糖,因爲它們分解代謝後一半成爲果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦較高,不宜食用。應禁止吸菸。
3、適宜的體育鍛煉也很重要
痛風患者堅持適宜的體育鍛煉,防胖減肥,增強體質和抗病能力,就會遠離痛風。但是不主張參加跑步等較強的體育鍛煉。
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