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薏仁有消炎、鎮痛的作用,對類風溼性關節炎的腫痛很有功效。飲用薏仁、紅豆湯或煮水都可以促進血液循環和水分的代謝。對慢性類風溼性關節炎的患者,也很有功效。
要看體內溼氣重不重並不難,除了根據疾病狀況判斷外,如果你發現自己的大便不成形,很可能就是體內溼氣太重。另外,可以適當的吃點花椒、胡椒、辣椒等辛溫的食物以便化溼。儘量避免食用寒涼的食物,因爲外界環境越熱,人體內就越寒,寒涼的食物可能會導致病情加重,像冰凍果汁、綠豆湯等,最好是溫熱了再喝。
關節炎患者還要注意,太熱的時候,不可睡在有風之處,或者露宿;夏日也不宜席地而臥,以免涼氣侵入體內,影響筋骨。淋雨後,應立即用乾毛巾擦乾身體,擦至皮膚潮紅髮熱之後,再用溫水洗淨換上乾燥的衣服,要注意的是不能在潮溼衣服剛脫下的時候,馬上用熱水洗澡;在夏季勞動後大汗淋漓,亦不可馬上用冷水沖洗或入池游泳,以免寒溼之氣入侵。房屋地勢低而潮溼者,更應注意,平時可用石灰灑於牆邊屋角,牀上被褥在晴天宜經常曝曬,以祛潮氣。
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