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牛皮癬患者適合做哪些運動?生命在於運動,多運動對我們的健康是很有好處的,牛皮癬專家建議,牛皮癬的預防保健也需多做運動,運動可以增強人體自身的免疫力,降低人們患牛皮癬病的機率。那麼,牛皮癬患者適合做哪些運動呢?
1、登高:登高就是指爬山運動。登高的保健作用是:能使牛皮癬患者的肺通氣量和肺活量增加。
2、慢跑:慢跑是一項很理想的冬季運動項目,能增強牛皮癬患者的血液循環,改善心功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應,使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激牛皮癬患者的新陳代謝,增加能量消耗。
3、冷水浴:冷水浴就是用5~20℃之間的冷水洗澡,保健作用十分明顯。首先,它可以加強牛皮癬患者的神經的興奮功能,使得洗浴後精神爽快,頭腦清晰。第二,冷水浴可以增強牛皮癬患者對疾的抵抗能力;第三,洗冷水浴還有助於牛皮癬患者的消化功能的增強。
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