怎樣增強男人陰莖勃起硬度

　　陰莖勃起硬度不夠多考慮爲勃起功能障礙，勃起功能障礙是指陰莖不能勃起，或勃而不堅。陰莖勃起硬度能給夫妻性生活增強快感，增加夫妻間的性和諧，有利於家庭團結。那麼，如何增強男人陰莖勃起硬度?以下專家爲我們做了詳細的介紹。
　　陰莖勃起增強硬度的方法主要有以下幾點：
　　一、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
　　二、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
　　三、晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。
　　四、爲不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓陰莖呼吸新鮮空氣，增強睾丸功能。
　　五、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端 的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉 肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概要做一分鐘。
　　六、以自我意識強化專司性勃起交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到 腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。
　　綜上所述就是專家對“如何增強男人陰莖勃起硬度？”做的詳細介紹，希望給您帶來幫助。專家提醒：患者切不可盲目用藥，自行亂用藥不僅達不到治療的效果，可能還會加重影響，如果您還有其他不明白的地方，可以點擊下方的我要諮詢或撥打熱線，我院專家將竭誠爲您服務，祝您身體健康！