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俗話說的好,最好的治療莫過於預防,對於類風溼性關節炎同樣也是一樣的,類風溼病是我們生活中所常見的一類疾病,近年來一直折磨着廣大患者。
那麼,類風溼性關節炎該怎麼預防呢? 下面我們就來聽聽專家的一些建議:
(1)注意氣候因素的影響。90%的風溼病患者對氣候變化敏感,患者要在交節換季或天氣變化時加強自我防護,注意保暖。
(2)積極治療並根治感染病竈,避免誘發類風溼性關節炎。這些感染包括:細菌、病毒等引起的咽炎、扁桃體炎、膽囊炎、結核等。
(3)類風溼患者因骨質受破壞,會有骨骼脫鈣或骨質疏鬆現象,所以要補充鈣劑及維生素D。
(4)要保證充足的睡眠。因睡眠中可以使受損的關節得到修復,所以如因所疼痛而失眠者應合理選用止痛鎮靜藥,保證休息好。
(5)避免進食影響機體免疫功能穩定的食物。如蝦、蟹等海鮮食品,在類風溼發作時,忌食辛辣刺激食物。對於因服用止痛藥造成消化道損傷的患者要對症治療。
(6)精神心理治療非常重要。神經和內分泌系統對於免疫系統功能的影響是不可低估的。臨牀經驗證明,精神刺激,長期緊張、過度勞累、不良情緒等都會誘發類風溼性關節炎並使其惡化。
(7)患者應掌握基本的康復功能。康復是輔助患者達到最大功能潛力的一個過程。治療目標是預防功能衰退,維持和恢復生活及工作能力,只有這樣,才能使患者看到自己存在的價值,減輕家庭及社會的負擔,這也是康復功能的重要意義所在。
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