體育鍛煉可以降低勃起功能障礙發病率

　　勃起功能障礙是男性性功能障礙的一種，它嚴重危害着男性的身心健康，影響着家庭的和諧生活。所以有效的預防勃起功能障礙是很必要的。那麼，體育鍛煉可以降低勃起功能障礙發病率？下面由我院專家給大家講解一下。
　　其實男性性功能是一個複雜的生理過程，涉及到神經、精神因素、內分泌功能、性器官等，其中大腦皮質的性條件反射起着尤爲重要的主導作用。
　　最新研究顯示，體育鍛煉和健康的飲食可以降低男性勃起功能障礙的發病率。因爲男性每天進行能消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以大大降低男性勃起功能障礙的患病率。而且運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂鬱之事，這對增加性慾亦大有好處。調查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對牀上之事有所裨益，尤其跑步運動更能使他們的性慾旺盛。
　　運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性慾有所裨益。而且身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固醇，而且水平相當高，因此能清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。有效提高勃起功能障礙。有關專家特別提到，過分強烈的運動會把身體搞得精疲力盡，難以達到預期的目的。
　　男性可以適當的選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運動項目，每週只要進行三次、每次一小時的“適度運動”，就可大大改善你的性生活。而那些有助於心血管疾病的體育鍛煉，同樣可以提高人們的性功能。
　　所以說，適當的體育鍛煉可以降低勃起功能障礙的發病率還是有一定的科學依據的。
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