日常改善精索靜脈曲張怎麼做

　　目前治療精索靜脈曲張的方法有多種，但臨牀證明，手術治療是目前治療精索靜脈曲張的值得信賴、也是最有效的方法。據醫學統計，在患精索靜脈曲張的男子中大約有三分之二左右會發生精液異常，可以導致不育。所以精索靜脈曲張疾病困擾着青壯年男性朋友，尤其是未生育的男性朋友，給男性內心造成沉痛打擊，所以做好精索靜脈曲張預防工作很有必要。

　　精索靜脈曲張是一種精索裏的靜脈因迴流受阻，而出現的盤曲擴張的症狀的疾病，常見於青壯年，是指因精索靜脈血流淤積而造成精索蔓狀叢(靜脈血管叢)血管擴張，迂曲和變長。導致男性精索靜脈曲張多由男性在生活中不好的習慣導致的，其實精索靜脈曲張在生活中是完全可以預防和避免的。

　　精子的產生是男性發育成熟的標誌，它持續於整個成年期，也是繁衍後代不可缺少的遺傳物質。儘管男性精子質量在不斷下降，但如果能堅持良好的生活習慣，少精、弱精症是完全可以預防和避免的。以下是一些基本的做法：

　　一：注意保持心情舒暢：忌暴怒傷肝，注意飲食調整，忌食辛辣之物。

　　二：合理安排訓練，使勞逸結合，避免過長時間負重站立。

　　三：按摩：走累了坐下來休息時，別忘了由下往上替自己的小腿做個簡單按摩。正確坐姿，不要翹腿，長時間坐着時，儘量避免交疊兩腿或者翹二郎腿，以免影響血液循環。

　　四：應勤換內褲，因爲棉製內褲雖然吸汗，但不容易幹，皮膚長時間接觸溼衣物，容易出現皮膚瘙癢、紅腫、溼疹等。

　　五：節制房事：有規律的性生活，防治過頻，經常穿緊身內褲或用陰囊託以防陰囊下墜。

　　六：避免久站：儘量避免久站，若是工作關係必須久站，也最好採取兩腳輪流站立的方式，亦即2微彎一隻腳，讓身體的重量在另一隻腳上，或將兩腿輪流動一動、甩一甩，並找機會走動走動。

　　七：使用陰囊託：選擇能預防陰囊下墜和通風散熱的的囊袋內褲，是改善精索靜脈曲張外在環境的重要考慮，尤其是對於輕中度患者有一定的改善和緩解作用。

　　八：飲食調整：多攝取維生素C、E，也有助於改善血液循環。

　　九：進行正確的腿部運動：可在牀上仰臥，做蹬自行車、擡腿、雙腿屈伸等運動，能夠增強腿部肌肉彈性，幫助血液迴流，減緩靜脈曲張。

　如果您還有什麼疑問可直接撥打我們的熱線電話，或點擊我們的官網專家會一一爲您詳細解答。