老年人是糖尿病患者的主要患病人羣之一，由於患有糖尿病，不少的老年人身體健康及其日常生活飲食都受到較大的影響。不少兒女也四處尋找適合治療老年糖尿病的方法來減輕疾病帶來父母的困擾。
運動是糖尿病患者值得注意的，不能隨着自己的性子。那麼老年糖尿病患者運動時該注意哪些問題呢?
1、慢半拍
即改變體位時不能太猛。糖尿病患者自主神經病變發生率很高，容易出現體位性低血壓。老年糖尿病預防當病人從坐着、躺着、蹲着突然站起來時，會因腦供血不足而暈厥。因此，老年糖尿病病人動作要比一般人慢半拍，起立的動作要分解成先坐起，暫停幾秒，然後再站立。上廁所要選擇那些有把手的地方，選擇坐廁而不是蹲廁，起身要緩慢。建議晚上在牀旁使用便器，睡眠時將牀頭擡高25釐米。
2、根據身體條件選擇鍛鍊時間
爲了避免低血糖，最好在餐後活動。感覺十分疲乏，或經常出現低血糖時就暫停鍛鍊，因爲發生低血糖時病人也會暈厥。老年糖尿病預防出現嚴重眼底出血時應避免大運動量的鍛鍊。可以想象，病人突然看不清時也會跌倒。當出現一過性的眼前黑蒙，一側肢體無力，言語不清時，極可能是一過性腦供血不足，此時需要及時檢查和治療。
3、有夥伴
鍛鍊時不要一個人去，當感覺頭暈目眩、站立不穩時，旁邊如果有人扶一把，能更好地防止跌倒。
4、走平路
從安全角度出發，有糖尿病的老人，特別是併發腦血管病或較胖的患者，最好在平路上鍛鍊，並且要選擇平整的路面。另外不要在天不亮時鍛鍊，不要去不熟悉的地方。
老年糖尿病患者怎樣健康運動呢?上述中針對糖尿病患者的身體鍛鍊介紹了四點，希望能幫助大家瞭解老年糖尿病運動注意的相關知識，做子女的瞭解這些，幫助老年糖尿病患者健康鍛鍊。
