長期冷水浴鍛鍊會不會引起類風溼關節炎?
專家表示，如風溼性關節炎;類風溼性關節炎等。與冷水浴可能有聯繫的是風溼性關節炎。風溼性關節炎產生的原因，一般認爲是由病毒或鏈球菌所引起的變態反應。
由此可見，風溼性關節炎與鏈球菌的感染有關，而鏈球菌的感染多發生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往與寒冷有關，但與冷水浴鍛鍊沒有直接的因果關係。冷水浴鍛鍊與風溼性關節炎的關係，如其它體育鍛煉與健康的關係一樣，正確的鍛鍊，可以促進身體健康，反之，就會損害身體健康。所以，只要按照科學方法進行冷水浴鍛鍊，就能增進身體健康，不但不會引起風溼性關節炎，而且還有預防作用，因爲冷水浴鍛鍊可以增強機體的抗寒力和抗病能力，對預防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特別有效。
至於有的人在冷水浴後關節感到痠痛，是由於冷水浴時體表血管收縮，血液供應減少，循環不暢所致。由於關節部位的軟組織較少，血液供應不良，加上寒冷刺激，使局部更爲缺血，這樣就刺激了該部神經而出現痠痛。出現這種情況，只要在浴中和浴後，多在關節部位按摩，尤其是浴後，應及時將全身擦乾，對關節部位要擦至稍紅微熱，並適當進行一些全身性運動，如深蹲起、俯臥撐、高擡腿、啞鈴操等，促進全身肌肉關節的血液循環，即可避免。體質較好的人可進行冷水浴，冷水浴可興奮神經，增強機體的代謝作用，使呼吸加深，心跳快而有力，血流增快，血壓升高，腸胃蠕動加強等，使人體器官功能得到改善。
長期進行冷水浴的人，機體抗寒能力增強，並且對神經衰弱有一定療效。但患有心、肺、肝、腎疾病的人不宜進行冷水浴。剛開始洗冷水浴時水溫不宜太低，最好從夏季開始就洗冷水浴，然後一直堅持洗冷水浴直至秋冬季節。進行冷水浴時間不宜太長，一般以10-15分鐘爲宜。一般人都會認爲，洗冷水浴可以增強人自身免疫系統的抵抗能力，使疾病遠離自己，你也是這樣認爲的嗎?如果你身體健康，這樣做對你的身體健康有一定的好處，但如果你是風溼、類風溼性關節炎患者的話，你可得注意了。
由此證實，洗冷水浴極易導致風溼性關節炎，與類風溼關節炎的影響不是很大，既然洗冷水浴極易導致風溼性關節炎，所以風溼性關節炎患者洗冷水浴會使病情加重，要忌冷水浴。
