青少年近視的防治怎麼做

　　近視是屈光不正的一種。近視眼在平行光線進入眼內後在視網膜之前形成焦點，因而外界物體在視網膜上不能形成清晰的影像.病人覺得遠處東西看不清楚。青少年近視防甚於治，必須將近視扼殺在搖籃裏，角膜塑形鏡控制青少年近視的最好方法。

　　近視導致的併發症有哪些?

　　近視是我們常見的眼病，近視如果不及時治療是有可能導致併發症的，近視的併發症有哪些?

　　1、後鞏膜葡萄腫：發生率爲77.1%。主要表現爲眼球后極部向後擴張，視神經和黃斑周圍視網膜變性萎縮，矯正視力下降。近視度數越高，後鞏膜葡萄腫的發生率越高。

　　2、視網膜萎縮變性、出血和裂孔：由於眼軸變長，後鞏膜葡萄腫等因素，高度近視患者容易出現視網膜變性、裂孔，引起出血和視網膜脫離，導致失明。

　　3、視網膜下新生血管：發生率5%-40%。表現爲後極部視網膜下新生血管，引起出血，影響視力。

　　4 、視網膜脫離：由於近視眼眼軸伸長及眼內營養障礙，視網膜周邊部常發生囊樣變性、格子樣變性等，變性區視網膜非常薄，極易發生穿孔，有的已經穿孔形成於性裂孔，再加上玻璃體液化、活動度增加，牽拉視網膜發生脫離。在視網膜脫離中，70%是近視眼。

　　5、青光眼：由於近視眼眼房角處濾簾結構不正常，所以眼內的房水流出阻力較大，容易引起眼壓升高。據統計高度近視眼30%有青光眼，這種青光眼會造成視力漸漸喪失。

　　6、白內障：由於近視眼眼內營養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養障礙和代謝失常而逐漸發生混濁，視力逐漸減退產生併發性白內障。這種白內障發展緩慢，以核心混濁和後囊膜混濁爲主。

　　青少年如何預防近視?

　　近視眼是指眼睛辨認遠方目標的能力降低，即看不清5米以外的物體，而近視力正常，並經散瞳驗光後，表現爲近視屈光不正性眼病，這樣的眼病就是近視眼。青少年日常生活中該如何預防近視?

　　經常望遠，做眼保健操預防青少年近視眼經常望遠，做眼保健操，用眼不要持久戰。一次連續近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，青少年一般不超過一小時。經常進行眺望訓練。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環，放鬆眼肌，對近視的防治有積極的作用。

　　改善照明、端正坐姿預防青少年近視眼改善照明、端正坐姿，最理想的光源爲自然光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺遠;這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，則必須糾正不良的習慣。

　　注意營養、不挑食預防青少年近視眼注意營養、不挑食，營養物質的缺乏，如蛋白質或維生素的缺乏都會成爲近視的誘因。爲保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。

　　節制看電視、用電腦預防青少年近視眼節制看電視、用電腦，電視、電腦因光線強，圖像有閃動感，看的時間過長，易導致眼肌調節緊張和疲勞，從而損害視力，產生近視。因此看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離爲3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時，一天不超過4小時。連續用眼中間要休息10-15分鐘。

　　角膜塑形鏡孩子遠離近視的好幫手!

　　角膜塑形鏡是控制青少年近視的最有效方式，控制青少年近視和散光度數加深。角膜塑形鏡一般晚上睡前佩戴，戴後無不適感，也不影響視力和睡眠，第二天早晨起牀後取下，白天不用配戴眼鏡，也可以保持一整天的清晰視力。由於夜晚治療，不會以爲孩子課業重影響治療效果，角膜塑形鏡是青少年治療近視的最佳選擇。