如何正確的預防大腸癌疾病?隨着社會經濟的不斷髮展,大腸癌的發病率呈逐年增長的態勢。據流行病學調查報告顯示:在各種惡性腫瘤的發病率居於第三位。因此預防大腸癌的發生此刻就顯得尤爲重要。
1、定期檢查
檢查,是每一個時候都要注意的問題,特別是容易發病人羣,應該定期檢查可以及時發現疾病,尤其是對於腸道的炎性疾病給予以足夠的重視,並定時的進行檢查,保證排便功能的正常,以免進一步蔓延。
2、警惕家族遺傳史
對有癌瘤遺傳易感性以及癌瘤家族史的人羣應定期行癌前普查;近期,有進行性消瘦及大便習慣改變者,也應及早行有關檢查,以期儘早發現。
3、養成良好的日常習慣
日常生活中,要控制體重,有規律地參與體力活動。戒菸限酒,防止菸草中的二甲基脛大量的沉積誘發腫瘤。而酒精就可能通過改變人們的飲食習慣,增加致癌風險。
4、飲食調節
避免長期進食高脂食物,多進富含纖維的食物,保持大便通暢。預防大腸癌,從飲食做起、多食用新鮮蔬菜、水果、大蒜、茶葉等天然抑癌食品,適當補充維生素A、B12、C、D、E和葉酸。少食醃製品,莫吃隔夜飯,多吃穀物纖維,有助於預防大腸癌。
5、積極防治癌前病變
對有腸息肉,尤其是腸息肉家族遺傳性的患者,須及早予以切除;大力防治出血吸蟲病及血吸蟲肉芽腫。如有腸息肉、長期結腸炎及膽囊切除術後等高危因素的應定期檢查。
6、鍛鍊身體
這對於疾病的預防可是一個良好的事情,可以促進身體的血液循環,保證排便的通暢,經常運動的人,不但看起來更年輕,而且不容易得癌症,尤其是大腸癌,所以在平時應該多運動,減少疾病得發生。