我想黃褐斑患者會因爲臉上的斑而很痛苦，但是不好進行治療，所以很多女性就選擇用粉底去遮住，我們建議大家最好是醫院看下，不要用任何的化妝品遮住，這樣只會加重患者的病情，黃褐斑是一種很討厭的疾病，那麼需要及時的治療，下面介紹下想要清除黃褐斑需要哪些飲食療法？
1、西紅柿汁袪除黃褐斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素(維生素食品)C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑、黃褐斑消退。
2、黃瓜粥袪除黃褐斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥(減肥食品)。經常食用黃瓜粥，能消除黃褐斑、增白皮膚。
3、檸檬和黃瓜袪除黃褐斑
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑、黃褐斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯袪除黃褐斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、黃褐斑。
5、胡蘿蔔汁袪除黃褐斑
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油(油食品)的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及黃褐斑。
祛除黃褐斑的食療方法有哪些呢？以上就是對於這個問題的介紹了，希望以上的介紹可以幫助患者輕鬆的告別臉上的黃褐斑，可以重新找回自己的美麗，讓自己更有自信的去生活。希望大家每天都能健康生活。
