抵制灰指甲該吃些什麼

　　灰指甲病人並不像糖尿病、高血壓等患者，本病主要是真菌感染導致，只要將真菌排除，就意味着痊癒。除了服藥期間按照遺囑忌口之外，其它沒有什麼特別的忌口。除了吃藥之外，還有什麼食物能夠促進灰指甲的治癒，接着我們就來了解一下。

　　1.多吃高蛋白食物

　　蛋白質是維持健康指甲所必須的元素，要想病甲好得快，就要多補充蛋白質。富含蛋白質的飲食有：蛋黃、燕麥片、核果、種子、穀物、豆類等，患有灰指甲的朋友平時可以多補充富含蛋白質的食物。

　　2.多吃水果和蔬菜

　　水果和蔬菜含有豐富的纖維質和維生素，能夠促進人體代謝功能，使毒素有效排出體外。在日常飲食中，水果和蔬菜可以佔到每日飲食的50%。多食用水果和蔬菜還能增強人體免疫力，有效抵擋真菌的侵襲。

　　3.多補充營養素

　　多補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等。由於灰指甲易復發，所以始終是患者們的一塊心病。對於灰指甲需要採取相應的治療措施，才能更好的預防復發和康復。在此提醒廣大讀者朋友，要養成合理的膳食習慣，才能達到營養均衡，積極預防灰指甲的發生。