白帶異常是每個女性都可能遇到的問題，這通常是女性的健康受到了某種婦科疾病的困擾，所以在平時要注意做好相關的預防措施。
那麼，女性該怎樣預防白帶異常呢
白帶的形成與雌激素有着密切的關係，故青春期前的女孩一般是沒有白帶的。青春期後卵巢開始發育，並分泌雌激素，以促進生殖器官的發育，這時就開始出現了白帶。正常的白帶是少量的白色略顯黏稠的分泌物，一旦出現白帶增多有異味的話，就預示着女性的健康將要受到某種疾病的困擾。
1.不要過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，每天用溫開水清洗外陰2-3次，避免引起外陰炎和陰道炎。
2.穿棉質通氣的褲子：平時儘量穿棉質通風的內外褲，保持乾爽，保證每天更換內褲，並在洗淨後放在日光下晾曬，內褲要選擇透氣性好、舒適柔軟的棉質，以免細菌。
3.平日不用衛生護墊：不是月經期的時候儘量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗淨外陰，更換內褲。
4.少吃刺激性食物：正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。
5.切勿濫用抗生素：使用抗生素一定要經過醫生的同意，因爲抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。
6.正常的性生活：許多陰道疾病的感染途徑都是從性行爲所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活正常，感染特定的陰道疾病機率就會大大減少。
7.心情保持愉快：保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。
因此，保持良好的生活習慣是預防白帶異常的重要因素。專家提醒女性朋友，如出現白帶異常的症狀應及時到正規的婦科醫院進行檢查，以免延誤病情。
