類風溼關節炎的治療固然重要，但由於此病易反覆發作，生活中稍有不當就會導致病情復發。因此患者的日常護理也是十分必要的，可預防復發提高療效的作用。
如何避免類風溼病的加重?
1、保持良好的心理狀態和情趣。經過臨牀患者證實，精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等也是誘發類風溼的重要因素之一。患了類風溼後，情緒波動又往往使病情加重。中醫常講人的七情可以影響臟腑功能，過度的七情易使機體受外邪侵擾，從而影響人的健康。所以保持一個健康的心理狀態和好的生活情趣也能起到類風溼的預防作用。
2、保持正確的關節姿勢和良好的生活規律。做到勞逸結合，飲食有節，起居有常。久坐的人要注意適當的活動，防止關節部位的病變和畸形。室內要經常通風，保持室內乾燥。夏季不要貪涼，冬季注意保暖。其次要避免關節處的創傷和勞損。工作時要勞逸結合，防止過度疲勞，以此可以減少類風溼發病的可能。
3、保持健康的體魄，防止風邪溼邪入侵。適當加強體育鍛煉，以加快血液循環減少局部血液和炎性物質淤滯，提高抗病能力及防禦風寒溼邪侵襲能力。大部分患風溼的患者很少鍛鍊身體，另有一些類風溼患者經常接觸冷水以及長年在寒冷的戶外工作，這就給外邪的入侵提供了條件。中醫講正氣盛則邪氣衰，所以要預防類風溼就要保持一個良好的身體狀態，做到經常鍛鍊身體，避免風邪溼邪入侵。
以上就是類風溼保健預防方面的一些簡單介紹，希望可以幫助大家更好的預防和控制類風溼病，對於類風溼性疾病，我們應當給予正確的認識。一定要早發現早治療，並選擇正確的治療方式，以免加重病情導致疾病惡化。
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