如何才能預防類風溼病呢？在過去人們的認知裏面，類風溼性關節炎，是一種因爲青少年時期的環境潮溼，養護手段不佳導致的中老年人時期發病的慢性病；而近年來越來越多的類風溼性關節炎患者讓人們不得不發出一個疑問：“爲什麼我們的環境都這麼好了，類風溼性關節炎的患者反而越來越多了呢？”殊不知，類風溼性關節炎的患病環境，其實並非那麼簡單的，現在，就讓我爲您解說一下，如何通過改善環境，預防類風溼。
居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥，這是因爲，雖然在夏季寒風吹拂會帶來絲絲涼爽，但同時，寒風也會導致肌肉無意識的收縮，緊繃，從而爲關節帶來更大的負擔。
洗漱宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中；溫水可以促使下肢血流通暢和關節附近肌肉的恢復，而湯藥可以消除患部的腫痛，清理風溼因子。
因爲種種原因關節處產生了明顯的紅、腫、熱、痛現象的患者，最好臥牀休息2-3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活，這是因爲，過多的活動關節處，對於關節的恢復極大不利。
夏季出汗較多時，須用乾毛巾及時擦乾，自然風乾的汗液不僅會堵塞毛孔，其中的鹽分也會給毛細血管的正常養分運輸帶來極大的負擔，衣服汗溼後應及時更換，避免受風寒溼侵體。
以上就是通過改善環境預防類風溼的方法，只有瞭解了有效預防類風溼性關節炎的方纔可以讓更多的人避免受到疾病的困擾，享受更好的生活，健健康康的度過每一天。
