外陰白斑由於發病隱私，所以自診就是早期發現外陰白斑最有效的方法，女性不但要有自診疾病的習慣，還有疾病常識，這樣才能保證女性私密花園的健康，下面我們來了解一下外陰白斑的自診。
女性朋友最好半個月一次陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的外陰白斑，並及早治療。如發現以下情況，要及時到醫院進行診治：
第一種情況：外陰奇癢難受，抓傷後疼痛加劇，年齡在30-60歲之間，病變範圍發生在大陰脣、陰脣間溝、陰蒂包皮，而且爲對稱分佈，病變局部增厚，貌似皮革隆起，有皺褶或有鱗屑、溼疹樣改變，其顏色暗紅或粉紅，夾雜有分界清楚的白色斑塊，很少萎縮、粘連。
第二種情況：年齡在40歲以下，病變部位瘙癢不太嚴重，並多發生在外陰皮膚、粘膜和肛周皮膚，患處變白、變薄，表面乾燥易皸裂，彈性差，陰蒂往往萎縮，並於包皮粘連，小陰脣平整消逝，晚期皮膚菲薄皺縮，如同捲菸紙樣，陰道口攣縮狹小，性生活困難、疼痛。
第三種情況：如果均有上述兩種情況表現，菲薄的外陰發白區的鄰近部位伴有局竈性皮膚隆起或增厚。
從中醫觀點出發，外陰白斑自我診斷注意以下幾點：
1、在整體上望體胖、體瘦、體弱、體強、及有無畏寒、烘熱、寒熱往來、形寒肢冷的現象。審查舌質、辨別舌苔、候好脈象。
2、在局部上細察病變處有無皸裂、萎縮、潰瘍、硬結、粘連、腫脹、滲出、脫屑、彈性降低。皮損處邊緣是否整齊，邊界是否清晰。
專家提醒：自診過程如果發現身體的異常變化，一定要到專業權威的專科醫院確診，切不可自行處理，以免耽誤病情，錯過最佳治療時間。不僅會造成病情加重飽受痛苦，甚至會發生癌變，遺憾終生。
