類風溼關節炎時時刻刻都要早發現早治療，否則到了後期會導致關節的變形，到時候會造成不可逆轉的後果，治療起來就很麻煩了，所以及時的進行預防對於大家來說是很重要的。
專家表示，類風溼關節炎在人羣中的患病率很高，稍不注意就有可能導致類風溼關節炎的侵襲，類風溼關節炎的預防方法通常有以下幾點：
1、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒溼邪可乘虛而入。臨牀上有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
2、加強鍛鍊，增強身體素質
經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發類風溼關節炎的，而在患了類風溼關節炎之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
4、避免風寒溼邪侵襲
大部分病人發病前或疾病復發前都大量出汗且受了風涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在類風溼關節炎的發生發展過程中起着重要作用。春季雨水較多，正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際。這時，也是類風溼性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱當令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。在許多類風溼關節炎病人中，都是因臥睡石板、水泥地面或長時涼水浸泡而發病。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲，冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。另外有些職業是工作在水溼潮冷的環境中的，如井下、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動後，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和乾燥，勞動出汗，當風吹，內衣汗溼後應及時更換洗淨。
以上便是類風溼護理及預防方面的一些措施介紹，希望可以及時的幫助大家更好的抵制疾病的發生和抑制疾病的發展，對於類風溼性疾病，我們應當給予正確的認識。一定要早發現早治療，並選擇正確的治療方式，以免加重病情導致疾病惡化。
