生活不是童話，有着瑣碎的凌亂，很多時候我們還會生活在外陰白斑的圍城中，生活的真實性讓我們經受着更多的煎熬。外陰白斑是女性陰部皮膚的侷限性或瀰漫性白色斑塊，可以向兩下肢內側、會陰及肛門蔓延，但很少侵犯尿道口及前庭，由於外陰白斑是外陰局部神經與血管營養障礙引起的組織變性與色素改變的疾病，做好外陰白斑的護理不容忽視，那麼，外陰白斑的護理需要做好哪些保健?
外陰白斑的護理需要做好哪些保健?專家爲我們解析的女性朋友外陰白斑需要做好的保健是：
1、保持情緒的穩定。保持心情的愉悅、開朗、樂觀，保持情緒的穩定，避免情緒大的波動，調節生活工作的壓力，緩解緊繃的神經，穩定好個人情緒，樹立正確的生活信念，保持堅定的信念，培養良好的情趣，積極配合醫生的治療，樹立戰勝疾病的信心。
2、保持外陰的清潔與乾燥。自行沖洗陰道或頻繁使用高濃度的消毒藥水沖洗陰道，破壞陰道的自潔功能，忌過度清潔;每天堅持用清水清洗外陰，使用弱酸性的女性護理液清洗，水溫不宜過低或過高，使用溫水即可。
3、選擇棉質內褲。爲避免分泌物的刺激，棉質內褲對外陰的保養和疾病的預防治療有非常重要的作用，勤換內褲，選擇吸汗性強、舒適柔軟、寬鬆的棉質內褲，保持外陰的乾爽、通氣、清潔。
4、勞逸結合。熬夜易降低身體抵抗力引起內分泌失調，合理安排時間，避免熬夜和過度勞累，養成規律的作息時間，保證充足的睡眠;可以適當的鍛鍊，可以促進血液循環，增強體質，提高抵抗力和抗病菌的能力。
5、調整性生活。性生活時男性的陰莖與宮頸有着直接的接觸，性生活如果不注意衛生，病菌會從陰道直接侵入，引起陰道感染;女性朋友患有外陰白斑後不易有性生活，性生活應有控制，強度不應過大，在治療期間應避免性生活。
