原來在逆流的時光裏我們的倔強逐漸的被現實改變着，隨着生活節奏的加快，那個不顧一切的自己已經僅僅只存在回憶裏，婦科疾病的出現磨平了我們的棱角，外陰白斑的侵襲，我們已經不再天真。外陰白斑是女性朋友常見的疾病的一種，外陰白斑是女性朋友陰部皮膚的侷限性或瀰漫性白色斑塊，可向兩下肢內側、會陰及肛門蔓延，但很少侵犯尿道口及前庭，讓女性朋友的健康受到困擾。外陰白斑的護理是女性朋友需要學習的，做好外陰白斑的護理可以爲外陰白斑的治療做好護理工作，那麼，外陰白斑該如何護理?
外陰白斑該如何護理?專家爲我們介紹的外陰白斑的護理是：
護理一：注意衛生
在日常生活中女性朋友應養成良好的衛生習慣，勤洗手、勤洗澡，採用淋浴的方式洗澡，避免盆浴或坐浴;長期穿着緊身、化纖或滌綸面料的內褲，使外陰透氣性不好，引起細菌滋生導致感染，勤換內褲，選擇吸汗性強、舒適柔軟、寬鬆的棉質內褲;堅持每天用清水清洗外陰，使用弱酸性的女性護理液清洗，保持外陰的清潔與乾燥;由於女性朋友在經期、妊娠及產後抵抗力的下降，給病菌有機可乘，應做好各關鍵期的衛生，使用衛生標準合格的衛生用品，經期勤換衛生巾或衛生護墊，嚴禁性生活。
護理二：勞逸結合
熬夜易降低身體抵抗力引起內分泌失調，避免熬夜和過度勞累，多注意休息，合理安排時間，養成規律的作息時間;保持心情的愉悅、開朗，保持情緒的穩定，避免情緒大的波動，緩解緊繃的神經，調節好生活、工作的壓力，樹立正確的生活態度，保持堅定的信念;可以適量的鍛鍊，促進血液循環，增強體質，提高抵抗力和抗病菌的能力。
護理三：調理飲食
飲食上以清淡的食物爲主，飲食應易於消化，開胃健脾;堅持大量飲水，有利於毒素的排出，促進新陳代謝;多吃水果蔬菜，多攝入含有錳、鐵等微量元素的食物;補充含有維生素、蛋白質和微量元素的食物;堅持低脂飲食，油膩、高糖的食物不吃或少吃;含有咖啡因、菸酒的食物不宜食用;忌辛辣刺激性的食物;注意飲食膳食的合理搭配，保持營養的健康與均衡。
護理四：積極治療原發病
如果女性朋友患有陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症，在白帶增多的長期刺激浸潤下，外陰部可能發生炎性改變，應採取及時有效的治療，以免造成慢性炎症的長刺激，誘發外陰白斑;如果女性朋友糖尿病、蟯蟲症等疾病以及外陰、陰道滴蟲或黴菌感染，應積極及時的治療，以免病情加重，避免由這些疾病引發外陰病變。
