子宮肌瘤不僅威脅女性的健康，還對女性的精神有一定的折磨，所以大家發現身體有任何異常都要積極的應對，而不是一拖再拖，導致最後病情惡化或者增加了治療的難度。那麼，如何才能更好的預防女性子宮肌瘤呢?
如何預防女性子宮肌瘤
1、積極避孕
人工流產會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的機率。因此，在生活中，要採取好的避免措施，減少人流的次數，因爲流產次數多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。
2、做好清潔
保持外陰清潔乾燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。
3、適當控制性生活
性生活過於放縱就會給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。
4、減少高脂肪飲食
研究表明，高脂肪食物進入人體後，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。
5、保持樂觀
在預防子宮肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因爲每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，就算患病，也要以以樂觀的心態去面對它。
