類風溼的危害不像是一些小的疾病一樣，類風溼嚴重的會造成患者喪失勞動力，日常預防很重要，治療類風溼性關節炎後進行必要的自我調養是十分重要的，可以減輕患者的痛苦，對類風溼性關節炎的治療和恢復十分有益。那類風溼性關節炎的自我調養方法有什麼呢?
1、調節情緒，樹立信心類風溼關節炎病程長，病情反覆性大，患者情緒很容易產生較大的波動，如類風溼性關節炎急性發作或病情加重、行動不便，生活不能自理，就很容易悲觀失望，自暴自棄，甚至產生輕生的念頭，要想有效控制病情，減少復發，就要樹立戰勝類風溼性關節炎的信心，保持平和的心態，堅持正規的治療，並對預後有一個比較合理的期望值。
2、動靜結合，以動防殘適當的休息和合理的功能鍛鍊對類風溼性關節炎的預後有着重要的意義。
3、合理膳食，注意取捨類風溼關節炎長期慢性消耗，常有低熱、多汗、貧血、肌肉萎縮等症狀以及疾病後期全身骨質疏鬆等，故類風溼性關節炎患者應增加優質蛋白和高維生素食物以及鈣劑的攝入。有些類風溼性關節炎患者對某一種或幾種食物敏感，食後即復發，這就要求在日常生活中留心觀察，一旦發現則堅決不予再次食用。
4、防寒防溼，預防感冒，類風溼性關節炎有“氣象關節”之稱，大多數類風溼性關節炎患者對氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷、潮溼，尤其是凍瘡時關節腫痛均加重，往往使平時治療處於穩定期的類風溼性關節炎患者前功盡棄，因此，要重視氣候季節對類風溼性關節炎的影響。
溫馨提醒：類風溼免疫性疾病對於人體的危害是很大的，所以我們應該給予正確的認識，一定要及早的進行治療，以免發生一些不必要的麻煩。如果您想了解更多關於類風溼的相關問題，可以點擊在線諮詢或到中心找相關專家進行諮詢，您會得到滿意的答覆!
